5個網站和應用程式，重新學習善良，成為一個更好的人
你覺得自己變得憤世嫉俗了嗎？你想在世界上做更多的好事嗎？這些網站和應用程式可以幫助你挖掘內心的善良，成為一個更好的人。
生活的坎坷可以讓我們豎起防禦工事，忘記我們所有人的善良。但只要輕輕一推，善良就像一門技能一樣可以學到。你可以每天或每週做一個小動作，或者遵循一個月的咒語，或者練習一個關於仁慈的冥想。無論你選擇哪條路，這些免費應用都會幫助你善待身邊的每一個人。
112種仁慈（網路）：12個步驟讓你變得更仁慈
紐約人傑西卡·沃爾什和蒂莫西·古德曼建立了一個12步實驗來對抗他們自己的冷漠和自私。他們的想法是採取12條共同的善行準則，並按照這些準則生活12個月。這是一個記錄所發生的事情的部落格，也是一個為那些想在日常生活中變得更友善的人提供的指南。
例如，他們花了一個月的時間更加了解周圍的世界，另一個月的時間遵循“善待他們”的原則。如果你對一個難相處的人和藹可親，對他們有同情心，你真的能和他相處得更好嗎？你會發現在兩人的單獨旅程，這是引人入勝的閱讀。
傑西卡和蒂莫西和我們大多數人一樣，他們不積極地實踐善良，更多地陷入自己的私利之中。但一個月來，他們的態度發生了變化，發現自己越來越有同情心。這是一個強大的12步程式，任何人都可以合併。像大多數這樣的實驗一樣，最好是你開始寫一本數字日記，看看你在旅途中是如何改變的。
2bekind（android，ios）：對善舉的日常建議
善良是一種技能，你可以像養成一個好習慣一樣培養它。如果你經常這樣做，善良就會成為你的第二天性。BeKind是一款移動應用程式，它建議人們每天隨意做一件善事。
一旦它暗示了一項活動，你就可以立即或稍後自由地去做。透過評論或新增圖片記錄您對該行為的想法。你所有的好行為都可以獲得BeKind硬幣，甚至可以用這些硬幣來跳過一個不適合你或你不感興趣的活動。
該應用程式跟蹤你的所有行為，甚至保持你的善良的習慣。你可以與該應用程式的其他使用者建立聯絡以獲得社交體驗，鼓勵對方做得更好。
貝金還設有新聞欄目，在那裡追蹤好訊息和令人振奮的善舉故事。當你想看到世界上這麼多人固有的善良時，你會很高興地接我。
下載：BeKind for Android | iOS（免費）
三。仁慈生活（電子郵件）：每週的善舉靈感
仁慈的生活是一個每週的時事通訊，推動你變得更富有同情心和對他人友好。每週一，你都會收到一個新的建議，建議你做一件善舉，這樣你就能輕鬆地讓別人的一天變得愉快。
這些行為很簡單，比如給別人送剛烤好的餅乾，給身後的人買杯咖啡，或者告訴朋友或家人你愛他們。它是讓別人覺得有價值，這反過來也給你一種溫暖模糊的感覺。
社群相信善良像病毒一樣傳播，你所需要的只是一個提醒。閱讀時事通訊中建議的行為並把它放在腦後，這種簡單的行為會下意識地推動你去做好事。
4善良的雲（網路）：沒有聲音冥想的愛心
愛的善心冥想，也被稱為梅塔冥想，是一個10分鐘的日常練習，以挖掘你的善良傾向。善良的雲是一個一個一步一步的愛心冥想網路應用程式沒有聲音，只有文字引導你透過。
選擇你想要的是短期、中期還是長期冥想，以及你想要關注的主題：善良、幸福、安全、安逸與安寧、精神健康和健康。然後透過應用程式的步驟來遵循仁愛冥想的原則。使用左右箭頭鍵來回移動。
你需要大聲說出某些想法，所以你可能想在私人空間練習。KindCloud是完全免費的，可以像廣告中所宣傳的那樣工作。
如果你更喜歡音訊指南，那麼伯克利大學的大善學院提供了一個免費的愛心冥想指南。這是一個15分鐘的音訊指南，並附有完整的成績單。
5蝴蝶硬幣（網路）：硬幣激發蝴蝶效應的善良
蝴蝶硬幣是一個很酷的概念，把善良推向世界。這些是真正的實物硬幣，每枚都有一個唯一的識別號。這樣做的目的是在傳遞硬幣的同時做一件善事，這反過來又會激勵接受者向前支付。
硬幣背面鼓勵捐贈者和接受者在網站上寫下善舉。因此，隨著時間的推移，一枚硬幣可以交換許多人的手，你會清楚地看到它是如何將善舉推向全世界的。這些故事是概念的核心，使網站值得訪問。
硬幣本身由黃銅製成，上面刻著一隻蝴蝶，它提醒人們在可能的時候要行善。你可以從網站上購買硬幣，也可以希望從別人那裡得到一枚，然後把它傳下去。
加入一個線上社群
這個列表中適合你的應用程式或網站取決於你對善良的看法，但不要過於沉迷於選擇。自我提升的道路是流動的，邁出第一步比你如何開始更重要。
一旦你開始實踐仁慈，你會注意到你周圍的人以不同的方式友善。該法案本身促進了生物之間的聯絡，並激發了一種社群意識。
- 發表於 2021-03-29 17:54
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- 分類：網際網路
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