android如何在夜間以睡前模式關閉
制定一個規律是獲得良好睡眠的關鍵。googleclock應用程式透過一套“就寢時間”工具使這變得簡單。我們將教你如何設定它們並捕獲一些Z。
睡前工具可以在谷歌的時鐘應用程式中使用，這是許多安卓**的標準配置。時鐘應用程式還提供了一個睡前模式的**與谷歌的數字福利套件。我們也會幫你設定的！
如何安排就寢時間
你可以透過谷歌時鐘應用程式訪問睡前設定。從googleplay商店下載應用程式，如果它還沒有在你的Android裝置上。
開啟應用程式，然後點選底部工具欄中的“就寢時間”。
輕觸Get Started[開始]
首先，我們將建立一個喚醒警報（如果不想設定，請點選“跳過”）。輕觸減號（-）和加號（+）以選擇時間。輕觸要使用鬧鐘的星期幾。
在時間和日期選項下，您還可以點選“日出警報”選項旁邊的複選框以啟用它。這個設定模仿太陽，在鬧鐘響之前慢慢點亮**螢幕。
接下來，點選“聲音”選擇您想要的鬧鐘。
當你第一次開啟“聲音”設定時，你會看到一個彈出視窗，裡面有任何你可以用來設定音樂鬧鐘的應用程式。如果要轉到其他選項，請輕觸Di**ission[解除]。
滾動檢視聲音列表，然後輕觸要設定為鬧鐘的聲音。然後，輕觸後退箭頭返回上一螢幕。
接下來，如果您還希望**在鬧鐘響起時振動，請選中“振動”選項旁邊的複選框。
如果要使用Google助手設定例程，請點選加號（+）以開啟助手設定。如果沒有，請點選“下一步”
相關：如何在Android上的googleclock中設定助手例程
現在，你可以設定一個就寢時間表。使用減號（-）和加號（+）調整裝置靜音的時間，然後點選一週中希望靜音的天數。
要獲得睡覺提醒，請輕觸“提醒通知”並選擇時間。
如果你的裝置包括谷歌的數字健康套件，還有另一個選項叫做“睡前模式”（稍後將詳細介紹）。現在，輕觸Done進入Bedtime概覽螢幕。
在“就寢時間”概覽螢幕上，您將看到許多其他工具，包括“收聽睡眠聲音”和“檢視您即將發生的事件”。如果您的裝置具有數字健康套件，您還將看到“檢視最近的就寢時間活動”選項。
如果您希望應用程式在您入睡時播放舒緩的音樂或聲音，請輕觸“收聽睡眠聲音”。輕觸Choose a Sound[選擇聲音]開始。
你會看到一些內建的聲音，你可以選擇，以及任何連線的音樂應用程式。選擇後輕觸後退箭頭。
下一步，如果您想確保鬧鐘總是在任何預定事件之前響起，您可以讓時鐘應用程式訪問您的日曆；點選“繼續”進行設定。
當被問及是否要授予時鐘應用程式訪問日曆的許可權時，請點選“允許”
你的就寢時間表現在完成了！
使用數字健康的睡前模式
數字健康是谷歌的一套工具，旨在幫助你負責任地使用你的裝置。它的部分任務是在睡前養成更好的使用習慣。
相關：如何在Android上設定應用程式時間限制和阻止應用程式
如果你有一個谷歌畫素**或一個相當新的安卓裝置，有一個很好的機會你有數字福利。一個簡單的檢查方法是從螢幕頂部向下滑動（一次或兩次，取決於**的**商）。輕觸齒輪圖示開啟“設定”選單，然後查詢“數字健康”
要在數字健康中使用額外的就寢模式功能，請按照上面介紹的步驟建立就寢時間表。之後，在“就寢時間”概覽螢幕上點選您設定的就寢時間。
輕觸“睡前模式”
在這裡，你會看到一套新的工具，幫助你保持你的**在睡覺時間。
因為我們已經設定了就寢時間表，“就寢模式”將在這些時間開啟和關閉。您還可以選擇在裝置在該時間範圍內充電時將其開啟。
在底部，你可以切換到“請勿打擾”選項阻止通知時，就寢時間模式是活躍的。
在“灰度”選項上切換，以在睡前模式處於活動狀態時將顯示變為黑白。這是為了減少使用**的吸引力。
調整完這些設定後，點選頂部的後退箭頭返回上一螢幕。
從“就寢時間”時間表設定的頂部向下滑動。
另一個工具數字健康增加了“就寢時間”的設定是“檢視最近的就寢時間活動”。這有助於您跟蹤如何使用您的**在就寢時間。輕觸Continue[繼續]設定此工具。
數字幸福感將要求訪問您的應用程式使用和感測器資料。它使用運動和光檢測在睡前估計你在床上使用**。
開啟“在您預定的就寢時間內進行運動和燈光檢測”選項，然後點選“允許”
就這樣！現在您將在“就寢時間”概覽螢幕中看到您的就寢時間活動。
- 發表於 2021-04-01 19:14
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