社交距离对于减少COVID-19的感染曲线和保证我们的安全至关重要，但这并不意味着这是容易的。当然，我们随时都可以使用社交媒体、视频聊天和各种娱乐方式，但对于缺乏技术技能的人来说，要想弄清楚这些东西就更难了。

这对老年人来说尤其如此，他们已经饱受孤独感的折磨，往往会与我们大多数人用来保持彼此联系的快节奏科技变化作斗争。幸运的是，通过正确的应用程序和正确设置的设备，我们可以帮助所有体验级别的人与朋友和家人保持联系。

本指南主要介绍包括文本、语音和视频聊天功能的流行应用程序，以及无需注册额外帐户的易用界面。因此，如果使用PC或智能**是你的第二天性，那么Skype、Zoom、Discord、Telegram和其他类似的应用程序可能是显而易见的选择，但对于那些对科技有点反感的人来说，它们可能太难处理了。

在讨论应用程序建议之前，我们先来谈谈如何让智能**（或任何小工具）更易于使用。

辅助选项

您拥有的大多数设备都包含许多辅助功能选项和自定义设置，使它们更易于使用。这些可访问性选项可以做任何事情，从使按钮和文本更大；添加有用的快捷方式；简化应用程序接口；甚至隐藏无关的功能、通知和应用程序。这些设置通常也会反映在您安装的应用程序中，尽管有些应用程序可能需要配置特定于应用程序的辅助功能设置。不管怎样，这些选项都不应该被忽略，因为它们将使使用和解释新设备或应用程序变得更加容易。

我们提供了关于Android和iOS/iPadOS上众多可用选项的指南，帮助您入门。Gadget Hacks还有一个为老年人或技术恐惧症用户安装智能**的极好指南。他们的指南侧重于Android**，但一般提示（主要）与Android平板电脑以及iPhone和iPad有关。

有了这些，让我们来看看应用程序建议。

facetime（ios、ipados、macos）

FaceTime是iPhone、iPad和Mac上的标准视频聊天应用程序，因此对于那些已经拥有苹果设备并且只会联系其他苹果用户的用户来说，FaceTime将是最简单的选择。

您不必安装任何额外的应用程序，并且您启用的任何iOS可访问性选项也将应用于FaceTime。该界面通常易于使用和学习，特别是如果用户已经习惯了iMessage等其他苹果应用程序的话。

但是，如果您需要一个选项来联系其他平台（如Android或Windows）上的人，您将需要使用下面的跨平台解决方案之一。

facebook messenger lite（android、ios/ipados）

Facebook Messenger Lite是Facebook Messenger的一个更小、更时尚的版本，它删掉了一些额外的功能，专注于文字信息和视频/语音通话。您仍然可以在Messenger Lite中发送图片和视频，但暗模式和线程消息回复等功能不可用。它还缺少一些额外的动画（比如滑动到聊天底部的个人资料图像，表示用户看到了一条消息），因此会话的加载和读取要简单得多。Facebook Messenger Lite甚至抛弃了Messenger移动应用程序上的浮动聊天泡泡通知，这些通知可能会惹恼或迷惑一些用户。

Messenger Lite是跨平台的，无论您在哪个设备上使用它，它的界面都基本相同，这有助于为拥有不同设备的用户保持一致的体验。该应用程序没有PC版本，但如果需要，可以使用主Messenger web客户端。

就像核心的Messenger移动应用程序一样，你可以使用Messenger Lite而无需Facebook帐户，而且从你的设备上打电话或发短信联系人都很容易。该应用程序是免费的，因为它的所有功能只是确保视频通话发生在wifi上，以减少数据使用和避免潜在的超龄收费。

whatsapp（android、ios/ipados、windows、mac）

WhatsApp是另一个免费的、Facebook拥有的选项，但它在某些关键方面与Facebook messenger有所不同。

最值得注意的是，WhatsApp的开箱即用隐私设置比Facebook Messenger好。所有WhatsApp消息和呼叫数据都受到端到端加密的保护，这基本上意味着它们只能由会话中的用户读取或访问。如果你关心数据隐私，WhatsApp可能是最简单的选择。当然，还有其他一些短信应用程序有更严格的隐私控制，但它们既不像WhatsApp那么直观，也不像WhatsApp那么受欢迎。

WhatsApp的界面也简单易用，有些人可能会发现它甚至比Facebook Messenger Lite已经精简的界面更简单。像Messenger一样，WhatsApp可以用来联系其他WhatsApp用户，也可以将联系人保存到设备中，您在该服务上所做的一切都是完全免费的消息、语音通话和视频聊天。

WhatsApp除了Android和iOS版本外，还有专门的Windows和Mac应用程序，还有一个web客户端，所有这些应用程序都可以同步到同一个配置文件。

奥斯卡资深

最后一个选择与前三个有所不同，但仍然值得注意。OscarSenior不仅仅是一个视频聊天或信息应用程序；这是一个完整的数字护理包。

Oscar-Senior基本上是一个迷你的、辅助的操作系统，它包含许多功能，可以让老年用户与家人、朋友和护理人员保持联系。它的设计是为了方便那些与最低限度的技术经验。Oscar Senior可用于呼叫、文本和语音聊天，以及跟踪重要的护理数据。这个界面使用大的、容易找到的按钮和带有大文本的小部件，启动一个视频通话只需按下几个按钮。

这项服务有几个支付层的选择，并且需要相当多的设置才能开始，但由于COVID-19的存在，该公司目前提供两个月的****。它可以在iOS、Android、Mac和Windows上使用。

智能扬声器不是一个应用程序，但它是保持联系的简单方法

另一个可靠的选择是完全抛弃应用程序和**。用一个智能的扬声器为你的技术问题爱人设置电话，他们就可以通过一个简单的语音请求给你打电话(你甚至可以为他们写下触发词和流行语，帮助他们适应他们的设备）。

你可能想让你想接触的人有一个和你使用相同平台的智能扬声器；如果你是iOS用户，那就是HomePod。如果你已经投资亚马逊的生态系统，你的朋友或爱人应该拿起一个回音设备。如果你使用Android，或者有自己的Google智能家居设备，他们可能会想要一个Google家庭扬声器。

这些扬声器都可以用来打普通电话，只要它们的主人还拥有一个符合正确要求的设备——通常运行公司的操作系统，或者在兼容的智能**上使用正确的应用程序。你可能需要自己为你的朋友或亲戚做这个设置，因为这对那些不太懂技术的人来说可能有点复杂，但回报是值得的。智能音箱是一个伟大的和保持联系的简单的解决方案。