如何在还带着智能手机的情况下进行数字排毒

我们大多数人都希望少花时间盯着屏幕，多花时间与周围的世界互动，这一切都很好，直到你意识到没有地图你就无法在这个世界上航行，如果不事先以某种方式与人接触，你就无法与人见面，而且，使用一个应用程序来支付停车费要容易得多，而不是试图拿出足够的硬币来支付停车费，等等。...

我们大多数人都希望少花时间盯着屏幕，多花时间与周围的世界互动，这一切都很好，直到你意识到没有地图你就无法在这个世界上航行，如果不事先以某种方式与人接触，你就无法与人见面，而且，使用一个应用程序来支付停车费要容易得多，而不是试图拿出足够的硬币来支付停车费，等等。

不管你喜不喜欢，“与我们周围的世界互动”通常需要一个数字接口。

但这并不意味着你不能断开连接。您可以继续使用智能**解决日常问题，同时删除将**变成盯屏设备的应用程序和功能。

计算机科学教授、《数字极简主义：在嘈杂的世界中选择专注的生活》一书的作者Cal Newport最近分享了他给学生的一条建议：

仅将智能**用于以下活动：通话、短信、地图和音频（歌曲/播客/书籍）。

换句话说：不要让智能**将你连接到互联网的巨大坑。摆脱浏览器和社交媒体应用程序，如果可能，也不要发送电子邮件(如果您无法使自己完全断开与电子邮件的连接，至少禁用通知，因此您只需要检查时才检查。）

纽波特建议，如果我们愿意把一个几乎可以做任何事情的设备变成一个有三个功能的工具：一个电话，一个地图/GPS，如果你足够大还记得这个参考的话——一个随身听，那么智能**的数字极简主义是可能的。

如果我提供类似的建议，我会允许在智能**上安装更多的应用程序。天气预报应用程序可能很有用，让你支付停车费、公共交通费、出租车费、租车费和自行车费的应用程序也很有用。我也会让你保留像Kindle和Libby这样的电子书应用，主要是因为我的智能**比我几年前的Kindle有更好的电子书功能，当然你可以保留你的相机。

但智能**的数字排毒并不是你保留哪些应用。关键是你要摆脱哪些应用程序。如果你有足够的勇气删除你的网络浏览器、社交媒体应用程序、RSS提要阅读器以及所有其他希望你检查、检查、拉取、检查、喜欢、共享的应用程序，并且只删除一个，那么你最终会得到一个可以做很多事情但却无法将你拖入的设备。

这是我们大多数人真正想要的，当我们谈论花更少的时间在**上。我们不想停止使用那些让我们的生活更轻松的应用程序。我们想远离那些把我们的生活一分钟一分钟地吞噬掉的应用程序。

那么，为什么不从你的智能**上删除这些应用程序，看看你能用多长时间才能重新添加它们呢？

发表于 2021-05-13 09:18
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分类：生活方式

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