祝你好运！这是夏天的第一个周末(6月20日对书呆子来说简直是天文学上的胡说八道。）是时候开始穿白色衣服在户外吃肉了。但如果你还没有计划好周末，你可能会在沙发或电脑椅上呆上三天，没有任何记忆。让我们制定一个计划来减少遗憾。

制定坏天气计划

天气网说几乎所有地方都会很热。可能是暴风雨。但是在西海岸很酷。检查你的预测，并提出三个具体的想法：如果是。。。

• 超级热
• 70年代那种完美、明亮、微风习习的天气
• 下雨或寒冷或其他恶劣天气

现在天气不能打乱你的计划，因为你有后援。当你不得不在里面跑的时候，你会想到一场日场，或者去正确的地方购物，或者做一些比Hulu更好的在家娱乐的事情(如果你真的很想看六个小时的电视，那就去吧！如果你真的想玩D&amp；D.）

也许你需要关注的不是天气，而是你自己的能量水平。写下雄心勃勃的计划和退却懒惰的计划。对我来说，那就是“乘渡轮去州长岛”和“走六个街区去公园”，关键是如果我不能完成雄心勃勃的计划，我不会惊慌失措，不会感到内疚，也不会倒在沙发上。我仍然出去做我有精力做的事。

把你的计划写下来

把周末计划放在这里，在这篇文章的评论里。做出你的承诺，出去做一个特定的活动。星期二我要把这些都读一遍，你最好把它们或其他有趣的东西都读一遍。别翻看Instagram看别人的好时光(但一定要查看Instagram，看看是否有烧烤或即兴的bocce游戏可以加入。）

养成所有经典的小自理习惯

阅读这篇来自redditor DiceGames的打气演讲，针对那些有浪费周末习惯的人。它涵盖了所有的基础知识：喝一杯水，晒晒太阳，计划一顿饭，安排一些没有电话的自由时间或屏幕时间。

如果可以的话，今晚或者星期六早上去办一件事。你用这段时间换取周一晚上多一点安宁，那时你会筋疲力尽。现在就尽可能多地做必要的准备。因为星期天的伤痛最严重的时候，他们被推迟到星期一。

早起

不是黎明时分；我不是说不要睡懒觉。周末最好的时光是你在不知不觉中度过的额外时光。但如果你平日7点起床，也许8点起床。睡懒觉并不能真正赶上你，所以把那些时间放回去。

关键是，你越早醒来，就越早走出家门。如果你像我一样，通常下午一点才能出门，中午前呼吸新鲜空气会让你觉得自己像他妈的本杰明·富兰克林。

设置一个不同的闹钟，一个不同的声音，而不是你的工作日警报声。在床上看书。说到这里！

读书

下面是如何把**变成一个难忘的活动：读书。现在是在海滩、公园或啤酒园买廉价的大众市场平装书的时候了。这是全家人的现成娱乐，不会让你筋疲力尽。或者这是从疲惫的旅途中吸取更多骨髓的最好方法。

好的，告诉我们你的周末计划。我们将是你的责任合伙人，如果你不履行，我们会在劳动节之前避开你。