如果你正在寻找更高效的方法,pomotoro技术是一个很好的开始。这项技术是由开发人员francescocirillo在90年代早期开发的,它将大型任务分解成短时间的时间间隔。西里洛把这些时间间隔称为Pomodoros,部分原因是他用一个看起来像西红柿的厨房计时器来计时。
想想短跑之类的间歇。而不是试图处理这个庞大的马拉松级别的任务在一个单一的坐,而是你把它分解成更小,更易于管理的部分。分工合作有助于防止精疲力尽,最终可以使任务进行得更快,即使你正在休息。
你可以调整技术,使之最适合你,但这里的总体思路是工作25分钟,然后休息5分钟。四组之后,你需要一个15-30分钟的长时间休息。在你的大休息之后,你重新开始整个过程。
对于长时间的任务来说,它是一种非常有用的技术,但是它确实有一个明显的缺点:你需要一个计时器。
Pomo Timer是一个Mac应用程序,它在Mac工具栏的顶部添加了一个番茄定时器。有了它,你就可以计算出你工作了多长时间或完成了多少次冲刺,并记录下你在一项任务中完成了多少次冲刺。使用付费版本,您还可以在图表上跟踪这些内容。
虽然你完全可以使用**上的定时器或任何其他时钟来完成这项技术,但将它放在桌面上可以让跟踪冲刺和休息变得更容易,并可以帮助你避免在启动和停止智能**定时器时出现“我只需查看Facebook几分钟……”的情况。
当然,它看起来像一个番茄定时器,为旧的学校的感觉。
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