在社交媒体上管理人际关系的细微差别会让任何人头痛。虽然我不喜欢引用KonMari这个短语，但你不应该忍受那些在你的数字聚会场所里不会激起欢乐的事情（或人）。我们给了你很多提示，如何清除你的愚蠢，恼人的人网上生活。。。但如果你是那个让别人伤心的人呢？

我不是说你是个巨魔。也许你的一些研究过的观点触动了你几个朋友的神经。也许人们不喜欢你贴的礼物。你甚至可能正在经历一次分手，这往往会打破你以前与你的前女友分享的朋友圈。

我们的生活充满了拒绝，而且并不总是这样。当网络世界中有人拒绝你时，这里有一些安全和理性的方法可以处理。

与他们交谈，但不要太多

每次争论都有一个要点，尤其是每次网络争论，当谈话开始消失的时候。你甚至可能会在脑子里听到一个小小的声音，警告你，如果你继续对话的话，你很可能在推它——当有机会说出最后一句话的时候，很多人似乎忽视了这个声音。

最简单的方法是，当有人对你的信息做出温和的拒绝，给你更少的回复，给你更短的回答，或者表现得像大多数人想继续他们的生活时所做的那样，就是认识到这些时刻，并同意那些不说出口的话é平静。当一个人想要结束谈话时，你不难注意到，这并不意味着你需要为他们的20%贡献80%。停下来，或者自己把它包起来。不要堆积。

或者，更好的办法是，一旦你意识到自己陷入了一场有争议的谈话，就给自己一个回复限制。同意您在离开之前只留下[x]条评论或回复，以后再也不回来(如果可能的话，别忘了把谈话放平或静音，这样当别人回复你之前说的话时，你就不会再想回来了。）

与格蕾丝一起远离垂死的对话，在偶尔健康的争执之后，你更有可能留住你的网络朋友。

尊重他人对空间的需求

如果你对一个朋友或一个陌生人做了什么，他们让你保持沉默，甚至切断了他们与你的联系，那么很可能你永远都不会注意到。除非你经常与对方交流，并好奇为什么你没有看到他们发帖或发起对话，否则你可能会有太多其他联系人在填充你的feed，以至于失去一个“半常规”很容易被忽略。

你永远不会知道是否有人在社交网络上让你保持沉默，除非你执行一些夏洛克式的仪式，检查每个喜欢你的内容或与你互动的人，并对照那些以前与你有过交往的人。这是一个很大的工作。更重要的是，它让你看起来像个精神病患者。别那么做。

很容易看出某人是否不再是你的朋友。大多数服务会让你知道，如果你是朋友的人谁不是你的朋友，当你访问后者的个人资料，即。有大量的第三方应用程序和扩展，使它更容易找到这一点。

不管你怎么拼凑，失去在线连接后的第一步就是花点时间想想这段友谊对你意味着什么。你想念那个人吗？真的？也许切断联系，即使失去了他们的条件，正是你需要做的。不管什么原因你都在拖延。

不要对状态的改变有下意识的反应。坐几天，或者一周，重新评估你是否真的需要这个人回到你的生活中。我敢打赌，在你揭露了这个可怕的事实之后的几天（或几个小时）里，它不会那么刺痛人。在大多数情况下，如果你可以这样说的话，你也许可以继续你的生活，而不必为失去而悲伤。

如果你必须伸出手来，小心踩

当有人表示他们不想再和你说话时，通常是切断你的友谊或直接阻止你，你应该冷静下来。不要成为一个急于求成的人，在一群共同的朋友中发现自己处于一个新的、不断升级的局面，因为你试图强迫一段本该结束的友谊。

这并不是说，如果在我之前提到的自我反省期间，你意识到自己是个**，你就不应该试图去弥补。然而，道歉是一门艺术。谦虚，有礼貌，不要期望你所说的会改变你和一个人的关系。事实上，不要以为对方会看到你的道歉，更别说回应了。

这取决于你对其他人的取笑程度，或者在你不交朋友或被阻拦之前的谈话性质，甚至连道歉都不合适。当然，这是正确的做法，但如果你刚刚和一个人打了一场30条评论的战争，他们最不想看到的是你的另一篇帖子，尽管看起来很和善。

只有你知道在社交媒体上有人拒绝你之后，伸出援手是否合适。在大多数情况下，我会错误地站在“让它沸腾”一边。一个月后，或几个月后，道歉或试图重新点燃，给每个人一个冷静的机会。你的话更有可能显得真诚，而不是试图“封顶”谈话，重新获得一些权力的表象。你甚至可以更清楚地了解自己的某些方面，或者你做了什么而被拒绝了，然后你可以用简短而简洁的笔调来表达。

你也可以试着向一个共同的朋友表达你的遗憾或悲伤，然后他可以在适当的时候代表你表达你的感受。这可以实现两个目标：你得到内心的满足，知道你承认自己做了什么蠢事，你还可以让一个中立的政党决定什么时候，如果有的话，你的忏悔值得向你所冤枉的一方提及(根据你与前朋友的关系，如果他们阻止了你，这也可能是与他们真正互动的唯一方式。）

再说一次，我再强调也不为过，别急。没有人欠一个**任何东西，也不是所有的友谊都能持久。你能从网上拒绝中得到的最重要的东西是更好地了解你所做的事情和你的社交行为，然后你可以根据需要修改这些行为，以避免再次走上这条路。