忘记牛奶和鸡蛋吧：如果你的能量耗尽，你最不想要的就是一个装满易腐物品的冰箱。相反，这里有什么储备和如何提前计划的权力损失。

买你真正喜欢的东西

如果你讨厌金枪鱼，不要囤积金枪鱼（除非这是商店里唯一剩下的东西）。对于蛋白质，你可以尝试罐装鲑鱼，鸡肉或豆类。”我饿了，绝望的时候，我就在烛光下吃这个“只是一个浪漫的想法，当它不发生的时候。

买东西的时候要考虑吃饭。你能把那罐装鸡肉包起来吃吗？最好买些玉米饼。

如果杂货店的货架空空如也，不要害怕发挥创意。你可以在热狗面包上做PB&J三明治，不要让任何人告诉你这是个坏主意。

你的易腐物品的主清单

• 水。如果你有可能失去水，现在就把所有可用的容器装满。
• 面包，饼干，玉米饼，面包
• 豆子罐头、鹰嘴豆、扁豆
• 水果蔬菜罐头
• 花生酱及其皮
• 豆浆、杏仁奶或任何其他类似牛奶的物质，在货架上**，而不是在较冷的部分。你想在打开后把这些放凉，但他们可以坐在你的储藏室里直到那时。
• 谷类食品（如果你有办法准备的话，包括燕麦片）
• 任何东西只要放在袋子里，只需要一两分钟的微波炉或煮沸。如果上面写着“预熟”或“准备好吃”，你就可以冷吃。
• 小吃吧，蛋白质棒，克利夫酒吧。。。任何酒吧形式的东西。
• 你买东西时在货架上卖的东西。检查包装上是否说打开后需要冷藏。

你冰箱里没问题的东西

我们冰箱里有很多东西，其实不需要放在冰箱里。例如，果酱在冰箱里保存的时间更长，但在室温下不会杀死你。即使电源已经断电，也可以从冰箱中救出一些东西：

• 硬质干酪
• 果酱，果冻，糖浆
• 花生酱
• 面包和烘焙食品
• 许多调味品，包括酱油和葡萄酒（请检查保质期指南中的美味）
• 新鲜水果和蔬菜
• 黄油

美国农业部在这里列出了断电后，哪些冷藏食品仍然是好的。

冻结所有东西

在风暴来临之前，在你的冰箱里放一些战略物品：

• 水瓶，然后可以作为冰袋保持其余的食物冷
• 易腐的食物，如肉或剩菜。几天后，如果他们仍然感觉部分冻结，你可以做饭，吃他们，就像他们一直冷藏。
• 你计划在部分解冻后食用的冷冻食品。

提前计划你的电器什么时候坏了

如果停电，你也会失去大部分电器：无法打开微波炉或电炉。如果你有一个燃气灶，它在断电时仍然可以工作，你可以用一个长距离打火机来点燃燃烧器，所以现在就抓住那个打火机。

你的开罐器是电动的吗？找一个手动的。

没有热咖啡你会死吗？买一个热水瓶，一旦你开始担心电力耗尽，就给自己做一壶咖啡。

如果你有阳台或院子，考虑一下用实际的火烹调食物的老式方法。拿些丙烷或木炭，烤好所有的饭菜，或者挖出背包时使用的露营炉。即使你只能煮几盆水，当其他一切都不温的时候，一杯热茶或一碗拉面也会是一种奢侈。