打扫你的房子是一个怪物的工作，身体和精神。每一个扔东西的决定都会影响你的生活方式。即使你决定扔掉一顶帽子、一张DVD或一个花瓶，你也必须决定是把它送人、卖掉，还是真的扔掉。今天让我们集中精力做一些简单的决定：那些你可以扔掉的东西，可以回收的，或者（对你有好处！）堆肥。

下面，我们列出了一些你可以不假思索地扔掉的东西。我们尽量不包括你可以捐赠或**的东西，或者有情感依恋的东西。这个列表还假设你有更好的选择，或者可以从你的**上以低于100美元的价格购买。如果你不能扔掉你的垃圾，不要扔掉你的垃圾。

把这个清单保存在你的日历上，作为一个相对不寻常的周末。放一个播客，把列表烧掉。我们将这些从最简单到最不简单的排序，因此当列表不再有用时，您可以退出。如果有什么东西让你停下来，不要处理它！在你还有动力的时候，快速进入一个简单的阶段！快走！

脏海绵，旧牙刷，任何恶心的东西都需要更换，因为它们实际上会影响你的健康。

塑料袋：非常有用！他们带着狗屎，在浴室的垃圾堆里排队。扔掉一半。

纸板箱：除非你要搬家，否则扔掉所有有灰尘的空箱子。请把它平铺一下。

坏钢笔：你有一种最喜欢的一次性钢笔，你买得起二十支，其他的都可以扔掉。

论文：每一篇已经数字化的论文，或者那些已经过时的论文。收据、卡片、文件、手册、月结单。这是你需要保存文件多长时间的指南。不要担心现在扫描你所有的文件，或者去无纸化。下周再做。

坏食物：看看你冰箱里的每一样东西。如果它看起来不好吃，就扔掉。硬皮辣酱，食物你从来没有打开过，也永远不会打开，食物你姨妈强加给你，因为她没有勇气去垃圾它自己。让浪费的内疚感提醒你要更谨慎地购买。

不新鲜的食物：当新的新鲜面包还没用的时候，不要把旧的不新鲜的面包用完。把不新鲜的面包放进冰箱（对不起，我们很浪费，但没那么浪费），现在就开始新的面包吧。把你萎蔫的绿色蔬菜，你不稳定的牛奶，你肥美的水果混合起来。或者把它全部吃掉，现在，在一顿大餐里，现在。

线：如果你不能立即识别它连接到什么，扔它。如果你一年没用了，就扔掉它。如果只对你的旧**有用，就扔了它。最好每三年羞怯地更换一次被甩掉的绳子，然后一直往抽屉里塞。

破衣服：别担心你很少穿的衣服。扔掉那些被弄脏、撕破或拉长的衣服。除非你身体上没有足够的整件衣服穿，否则就把那些破衣服扔掉，不管它们以前有多漂亮。穿袜子和内衣要特别有攻击性。你现在可以在网上订购内衣了，不要穿会散架的内衣。

孤儿的东西：袜子，耳环，手套。或者至少让所有的孤儿离开你的视线，这样他们就不会在你穿衣服的时候让你精神上慢下来。把它们放在一个鞋盒里，我们叫你扔掉的时候你没有扔掉。

同样的坏毛巾，毛巾，或亚麻布。便宜的毛巾比脏毛巾好。它是诚实的，端庄的，谦逊的。

品牌垃圾：现在我们在“精神混乱”领域：工作正常，但让你的家有点不愉快的东西。冰箱磁铁，咖啡杯，t恤衫，还有其他一些你不在乎的公司的商标。我最近收到了一封有商标的创可贴。真没用！如果你有足够的非品牌替代品，就把那些品牌的扔掉。如果你没有，扔掉品牌的，买替代品。

衣架：如果你不在乎你的衣架是塑料的还是金属的还是木头的，那就把它们都留着吧！如果你暗地里讨厌一半的衣架，那就把它们换掉。你必须演最亲爱的妈妈。别胡闹了。探索空间。

杂志：这会很痛，但感觉很好。有一次，我们抛弃了四年来满嘴狗耳的纽约人，我们像上帝一样，在家里到处飞，自由了。现在就做吧，在你后悔之前不要用承诺盖不开问题！

去年的小玩意配件：不适合你的新型号的箱子、镜片和支架。我们正踏入“捐赠”领域，但即使是拥有旧**的人也想要新**。不要用你用过的东西侮辱他们。

默认耳机：保留一对备用耳机。把剩下的扔了。

碎菜：有些菜是成套的，你把碎菜和碎菜留着，因为你不是在白宫管理瓷器。但是，如果你有一个宽大而宽大的咖啡杯群，那就扔掉那些在物理上已经散架的咖啡杯吧。人生苦短，喝不下有缺口的杯子。

如果这很容易，现在把所有坏掉的东西都扔掉。如果你现在不愿意修，你永远也修不好。

任何你拥有的东西：所有那些你一辈子都能得到的东西，都有办法把你拥有的东西都埋起来。回形针，火柴，橡皮筋。从现在起五年后你可能会用光，你会买更多的，你会没事的，同时你的垃圾抽屉里会有更多的空间。这会让人觉得很浪费，但和旧的线缆一样，它实际上为您的真实物品腾出了免费的存储空间。

你父母从沃尔格林那里得到的奇怪的随机礼物：没人想要。亲善甚至不想要它。商店甚至不想要它，这就是为什么你父母在清关时买的。

现在，如果你还有精力（哇，看看你！），你可以尝试真正难的东西，比如你永远不会读的书，不合身的衣服，还有你孩子做的东西。或者看看这一长串你可以扔的东西。或者去处理你的收件箱。

或者放松点！你做得太好了！我们很骄傲，甚至嫉妒！邀请某人过来，炫耀你的位置，他们会留下深刻印象，他们会说他们永远做不到这么好的工作。你会不同意的，只是昨天你像他们一样迷失了灵魂，但他们可能会像你一样改变！”现在你去照样行吧。”你说，他们也必照样行，祝福必倒在你们两个身上。