出于某种原因，独自外出仍然有一种耻辱感。但这种情况可能很快就会改变，因为《独唱》获得了关系古怪的模特和多产推特**人克丽丝·泰根的支持。

作为一个经常独自外出并真正享受生活的人，我偶尔会忘记别人对我最喜欢的一种体验生活的方式所感到的不快。我最好的猜测是，他们害怕别人会单独看到他们并对他们进行评判，认为他们是如此可悲或令人厌恶，以至于没有人会和他们一起出现在公众面前。但事实上，没有人注意到或关心你是独自一人还是和一桌吵闹的同伴一起参加牡蛎欢乐时光。

我并不是建议你避开你的朋友、家人和同事，而选择在公共场所隐居，但在某些情况下，独自外出确实是最好的选择。

不要等别人

首先，你有没有想过尝试一个新的餐厅或活动，但最终却因为没有人愿意和你一起去而没有时间去尝试？从现在开始，不要再错过了：如果有什么你想做的事，不管你是否找到人陪你去做。进入这种心态是一种解脱。

这不仅仅是相互矛盾的时间表：朋友很好，但他们并不总是分享你的兴趣。当然，你可以等待，直到你遇到一个谁也是历史上的旁敲侧击和发酵食品，但为什么要等到做你喜欢的事情，不管是否有其他人参与？

一个人旅行

旅行尤其如此。当和一个团队甚至一个伙伴去探索新的地方时，每个人对什么是完美的一天都有不同的看法。独自旅行（或“我约会”）的美妙之处在于，每一天都（可能）是完美的一天，因为你想做什么就做什么。当你真正想做的是花一个下午的时间细读历史上烹饪书博物馆的藏品时，你就再也不用忍受在河上划独木舟旅行的痛苦了。

如果单独出去听上去还是很吓人的话，你最好从小事做起，比如去咖啡馆，喝点饮料，一边喝一边独自坐上10到15分钟。当然，你可以带本书或看**，但也可以试着坐在那里思考，或让别人看一会儿。其实没那么糟。

个人娱乐

独自看电影或戏剧是另一种让你轻松进入这种生活方式的方式，因为无论你是一个人还是17个人的聚会，所有观众（理想情况下）都会静静地坐着观看。再说了，有多少次你和朋友去看演出，打算事后出去喝一杯“聊聊”，但最后不是因为累了就回家，就是完全忘了聊刚看的节目？确切地。不如跳过整个磨难，自己去吧。

其他的个人出游可以完全治疗。每隔几个月，我就在当地的一家卡拉OK预约一次，那里有单独的房间可租。我总是从一个小时开始，最后一个人呆上两三个小时，尽情地唱着我最喜欢的歌，听众为零。直到你连续三次演唱小美人鱼配乐中的“可怜的不幸的灵魂”以确保海巫婆乌苏拉的口语部分恰到好处，你才算活了下来。

在人群中迷路

另一个选择是参加一个大型的团体活动，在那里你可以（不得不？）与他人互动，但不会因为独自一人而脱颖而出。例如，几个月前我参加了纽约州北部一个小镇的古董拍卖会。我只打算呆一个小时（在我好奇之前，我从来没有去过拍卖会），但最终在他们的小吃柜台吃了自制的通心粉和奶酪作为晚餐，和拍卖商交了朋友，在6个小时的时间里，不小心买了一个19世纪30年代的烤箱。而且这不仅仅是我在旅行时做的事情：我经常去当地的showtunes钢琴酒吧，因为当你肩并肩站在拥挤的地下室里汗流浃背，陌生人高声说出房租的开价时，你是否独自进门并不重要。

如何与他人打交道

不幸的是，有些人看到一个人独自一人，就把他当作邀请来和你谈话，或者更糟的是，他们试图加入你的行列。我对这些通常都是善意的陌生人的标准反应是“不，谢谢”

陌生人：“你想有人陪你吗？”

我：“不，谢谢你。”

或：

陌生人：“嗨，我叫凯文！”

我：“不，谢谢你。”

我的另一个常规动作是把我随身携带的最笨重、最明显的经期产品放在我旁边的桌子或吧台上，通常是那种巨大的隔夜垫或高吸水性卫生棉条。到目前为止，还没有人用这种策略来接近或打扰我。当然，这可能有点**中心，但没有什么阻止非月经者携带一两个产品。

不过，在很大程度上，我不必采取任何这些策略，因为大多数人太过专注于自己的生活，以至于没有注意到我一个人坐在那里。如果你在约会的任何时候都觉得不舒服，你可以随时接电话离开，不需要任何借口。