你可能会认为，如果你已经长大了，你仍然可以做好他们的工作，但佛罗里达大西洋大学最近的一项研究表明，事实上，如果是时候继续前进，而你一直呆在原地，你可能会开始在你的工作上吃亏。

这可能从迟到或早退到偷窃或欺负同事。员工越是觉得自己资历过高，就越有可能做出有损组织有效运作的适得其反的行为。。。

虽然你的表现可能不会滑落到偷窃或欺负同事的领域，但感觉自己的角色不再适合你会影响你的心态和态度。如果你觉得资历过高，下面是你该做的。

决定事情是否可以改变

即使你觉得自己在职业发展方面已经走到了死胡同，你也不一定要离开工作。Ask a Manager的艾莉森·格林（Alison Green）解释说，如果你在工作中不开心，你应该和你的经理谈谈，如果你认为事情可以解决，如果事情要改变，你是否愿意留下来。

你必须自己决定这意味着什么。你需要一个百分比的责任和项目来变得更具挑战性吗？你想专注于一项新技能吗？

如果你决定要么事情无法改变，要么如果他们改变了你就不会留下来，那么你的下一步可能就是找一份新工作。即便如此，还是先和你的经理谈谈，他们可能会建议你认为不可能的改变。

寻找内部机会

如果你能和你的经理一起改变你的工作参数，那就先看看你能如何扩展你的角色，哪怕是暂时的。在NPR的播客“隐藏的大脑”中，耶鲁大学组织行为学教授艾米·沃泽斯尼夫斯基（Amy Wrzesniewski）描述了如何利用“工作设计”让你现在的角色更有意义。

这种情况肯定会发生，人们会偶然发现一些事情，并意识到，“即使我中了彩票，我也会这么做”，而不是“我是如何界定这份工作的界限的[……]，这样我就可以体验到它，也许是一种有意义的东西，可能是一种召唤。”

她描述的第二种情况是，你可以把你的工作，最终你的职业，塑造成激励你的工作。每个人的组织都是不同的，所以你会知道寻找机会的最佳方法，但这里有一个潜在机会的列表，让你开始。

• 从别人的盘子里拿走一些东西：如果你的老板或队友经常要做一些事情，但这对他们来说似乎很无聊，那就主动接手吧。这给了你学习新东西的机会，也给了他们更多的带宽来专注于其他工作。
• 了解内部情况：像帮助准备会议幻灯片或议程、在会议上为老板做笔记，或者帮助记录流程或资源等任务都是很平常的，但它们能让你窥见上级是如何做出决定的。
• 支持另一个团队：你想先向你的经理澄清这一点，但在项目中支持另一个团队会让你接触到新的技能、工作或思维方式。
• 填补资源不足的空白：提出承担那些因为没有足够的资源来维持而半途而废的项目或任务。在帮助你的部门和公司的同时，你会做一些不同的事情，并掌握主动权。

开始作业搜索扩展角色

并不是每个经理或公司都愿意改变你的工作描述或提供内部机会来扩大你的角色。如果你是这样的话，你最好的选择就是找一份新工作。找一个能让你舒展筋骨的角色，给你一些可以努力的东西，你不想在短时间内感觉自己又一次失去了工作。