如果你感觉不到的话，就在聚会上早点出现
有时候，社会压力战胜了你想独自在家里踢球的欲望。当你不想和家人或朋友一起狂欢时，使用这个简单的策略。
如果你被邀请参加一个你觉得有义务参加的活动，公寓治疗公司的布里特尼·摩根建议你在拥挤之前早点到那里。一旦事情变得势不可挡，你就离开。这样你就可以向你的朋友或爱人表明，你关心和感激被包括在内，但你也不必留下来熬夜。另外，在某个时刻，每个人都会很高兴，甚至不记得你早早就走了。
如果你不确定你应该在这里呆多久，那么为自己设定一个目标会有帮助。例如，你的目标是在离开前向那里的每个人问好。或者在一两张集体照里。或者啜饮一杯饮料，打算喝完就走。不管是什么，进进出出，好好享受今晚剩下的时光。
如何应对欢呼压力：你的指南优雅地外出度假|公寓治疗
斯普利特·基珀摄。
- 发表于 2021-05-16 11:17
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- 分类：通用
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