如果你感覺不到的話，就在聚會上早點出現
有時候，社會壓力戰勝了你想獨自在家裡踢球的慾望。當你不想和家人或朋友一起狂歡時，使用這個簡單的策略。
如果你被邀請參加一個你覺得有義務參加的活動，公寓治療公司的布里特尼·摩根建議你在擁擠之前早點到那裡。一旦事情變得勢不可擋，你就離開。這樣你就可以向你的朋友或愛人表明，你關心和感激被包括在內，但你也不必留下來熬夜。另外，在某個時刻，每個人都會很高興，甚至不記得你早早就走了。
如果你不確定你應該在這裡獃多久，那麼為自己設定一個目標會有幫助。例如，你的目標是在離開前向那裡的每個人問好。或者在一兩張集體照裡。或者啜飲一杯飲料，打算喝完就走。不管是什麼，進進出出，好好享受今晚剩下的時光。
如何應對歡呼壓力：你的指南優雅地外出度假|公寓治療
斯普利特·基珀攝。
- 發表於 2021-05-16 11:17
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