本周的主题是改善生活的三大必需品：思想、身体和税收。我们学习了如何建立一个有效的体重锻炼，讨论了税收减免你不应该忽视，解释了为什么自我照顾是重要的，当你有压力，等等。我们来回顾一下。

所有你需要建立自己的体重训练

一个有效的体重训练计划可以鞭策你的形状，甚至对肌肉包，但“有效”不是每个人都一样。有些人可以做10个俯卧撑，有些人需要20个，有些人需要比其他人做更多的动作。即使你多久锻炼一次也是一个考虑因素。让我们让你跟上速度，为你打造完美的训练计划。

文件同步决战：谷歌硬盘vs.dropbox vs.onedrive

如今，无论是工作还是娱乐，都必须访问像样的云存储，但每个人似乎都有一个意见，认为哪一个是最好的。让我们把最流行的三个文件同步服务分解出来，看看哪个是最高的。

今年申报时不应忽视的八项减税

充分利用你有资格享受的所有税收减免，因为税收是大多数人最大的开支。不申报扣除额只是把钱留在桌上。在你提交文件之前，确保你不会忽视这些信贷和扣减，这可以节省你几百，如果不是数千美元。

五个小贴士可能会在刀伤中救你的命

没有人愿意面对持刀的袭击者，尤其是如果你手无寸铁的话，但这五个小贴士可能会帮助你保护自己足够长的时间来逃脱。

单人玩超级有趣的棋盘游戏

有一些关于骰子滚动的声音，移动棋子在板上的感觉，以及你手中的卡片的感觉，使棋盘游戏如此神奇。如果你不能充分地体验到这种体验，或者不能让一个团队一起玩，那么这些游戏很适合你自己玩，无论你想玩什么时候。

升级浴室的十大简易diy项目

浴室：它可能不是你家里最喜欢的房间，但它确实很重要。利用你的DIY技巧提升你浴室的组织和功能，便宜地更新它。这里有10个几乎任何人都能做的建议项目。

电路模拟器让你在浏览器里玩电子元件

DIY电子项目的一部分乐趣是修补东西来了解它们是如何工作的，但这并不意味着提前计划不是一个更聪明的主意。如果你想玩弄电路是如何工作的，Lushprojects有一个小的web应用程序。

为什么自理如此重要

你工作忙得不可开交。你家里堆积如山的项目，你的日程表上堆满了过期的任务。为了给这些东西腾出空间，你不吃午饭，不去健身房，完全忘记你的社交生活。当我们有压力时，自我照顾通常是第一件要做的事。这只会让事情变得更糟。

蓝球（和蓝秃鹫）背后令人惊讶的科学

“blueballs”是一个俚语，意思是一个男人在楼下感到不舒服，而且常常很痛苦，这种感觉发生在一些人身上，而不是所有人身上。但你知道女人也能得到吗？蓝球和蓝秃鹫是非常真实的，我们都可以在这个视频中了解到他们的一些东西。

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新的超级用户网络浏览器vivaldi的截图之旅

厌倦了铬？厌倦了你不能定制Safari？希望Firefox更好一点？Vivaldi是一款基于Chromium构建的新型网络浏览器，它希望通过一款高度可定制的超级用户浏览器来挖掘你对无聊、现代、普通浏览器的厌恶。让我们看看它是怎么堆起来的。

如何选择舒适，组织和风格的完美背包

我是个背包迷，相信我：错了的背包意味着你整天都被一个不舒服、尴尬的包卡住了。简单的选择可以确保您在舒适、风格和便利性方面选择最佳。我在我的许多背包中找到了一些共同点，可以帮助你选择你的背包。

你应该知道国会最近试图将加密定为犯罪的事情

国会的一项新法案草案将迫使科技公司在执法部门要求的任何时候破坏或破坏自己的安全功能和加密。听起来很可怕？它是。这是账单上写的，你能做些什么。

所有关于愈伤组织，你皮肤的天然（有时也会疼痛）盔甲

老茧，就是你手脚上那些硬皮增厚的皮肤区域，是盔甲的一部分，也是责任的一部分。体操运动员痴迷于剃掉它们；跑步者担心的是如何让他们保持健康。有了一些聪明的管理，你就有可能拥有快乐、坚韧的皮肤，而不会给你带来问题。

冷却一罐啤酒最快的方法是什么？

没有什么比在炎热的夏天喝杯冰啤酒更棒的了，但是如果你的六包啤酒不冷呢？你得想办法把那些酒弄得冰凉，免得你面对温热的酒的恐怖。这就是为什么我们要尝试几种方法来快速冷却你的啤酒。