为什么说“不”这么难
没有人喜欢对朋友或同事说“不”，但有时我们不得不说。这个词对我们大多数人来说都难以启齿，《华尔街日报》对此进行了深入研究。
正如你所料，我们努力说“不”的部分原因是我们有罪，但这不是全部原因：
博恩斯博士说：“我们最基本的需求之一是社会联系和归属感。”说“不”会威胁到我们的人际关系和亲密感，我们担心说“不”会改变对方对我们的看法，让他或她感觉很糟糕。
可悲的是，这常常会伤害感情。”“不”是拒绝。神经科学表明，我们的大脑对负面的反应比正面的反应更强烈。****比正面信息在大脑皮层产生更大更快的电活动。负面记忆比正面记忆更强烈。所有这些都是为了保护我们：对伤害我们的东西的强烈记忆有助于我们记住在将来避免它。
心理学家说，即便如此，大多数人可能不会像我们想象的那样对我们的“不”。这是因为一种叫做“严厉偏见”的东西——我们倾向于相信别人会比实际情况更严厉地评判我们。”博恩斯博士说：“说‘不’的后果很可能在我们的头脑中比现实中更糟糕。”。
谢天谢地，你可以克服这种偏见以及随之而来的一切。我们已经讨论过很多不做傻子说“不”的方法，但是知道为什么这么难做会让事情变得简单一点。
如何更有效地说“不”《华尔街日报》
汤姆伍德沃德摄。
- 发表于 2021-05-21 18:23
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- 分类：公共
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