通过先烤燕麦来升级你的早餐燕麦片

钢切燕麦是一种美味健康的早餐，但如果你真的想把它们打开，Kitchn有一个建议：把燕麦先放在你打算煮的同一个锅或平底锅里烤。他们会得到一个丰富的，坚果，甜味，真正增加了味道，几乎不需要努力。...

钢切燕麦是一种美味健康的早餐，但如果你真的想把它们打开，Kitchn有一个建议：把燕麦先放在你打算煮的同一个锅或平底锅里烤。他们会得到一个丰富的，坚果，甜味，真正增加了味道，几乎不需要努力。

方法是：在你打算煮燕麦片的平底锅或锅里融化一点黄油，然后加入燕麦片。让他们用中火烤几分钟，偶尔搅拌，直到他们开始变黑一点。当它们变暗一些，开始闻起来有点像爆米花，它们就准备好了。加入水或牛奶，像平常一样煮。就这些。

有几个注意事项这种方法是真正迎合钢切燕麦（虽然我不明白为什么它不会工作与轧制燕麦，只是与较短的烘烤时间），它肯定假设你会煮你的燕麦在炉子上，所以微波燕麦或（我最喜欢的）奥尔顿的过夜燕麦是不可能的，除非你烤了他们，然后把他们打包，以便以后做饭。点击下面的链接阅读Kitchn的完整帖子。

烤燕麦是有史以来最好的钢切燕麦的秘密

在电饭煲里可以做出令人惊奇和美味的食物

...至少可以吃两个人的早餐（或晚餐）。这是便当的食谱。燕麦片和其他热早餐麦片：就像你可以在瓦罐里煮燕麦片过夜，你可以在电饭煲里做燕麦片。让燕麦片在电饭煲里泡一夜，然后在凌晨半小时左右打开它吃热腾腾的早餐（...

...快的脆。把两者混合在一起，你会得到光滑的，奶油状的燕麦片。当然，这样做意味着你要买两倍数量的燕麦片才能做成一个完美的碗，但你会得到一份更好的零食或早餐，而且如果你从散装箱中批量购买，自己混合你的燕麦片...

有些人喜欢燕麦片本身，但添加任何东西-香蕉，一勺蛋白粉，花生酱，或鸡蛋，你把它变成一个略有不同，但仍然美味的一餐。在这里，鸡蛋增加了蓬松，几乎奶油质地，但保留了一个中性的味道吸收任何其他你添加的味道。...

...煮一整晚是很容易的。你也可以在五分钟内做一周的钢切燕麦片，或者如果你想在醒来时吃一顿热腾腾的早餐，可以在瓦罐里煮一晚燕麦片。4个早餐小窍门，让您的早餐一跃而起

...味的问题，还是有一个以上的方法来准备他们的消费。燕麦片燕麦**是我们开始的地方。这只燕麦是通过去掉外壳而脱壳的，因为它是不能吃的。这将给我们全粒，它富含纤维和营养胚芽，主要的粮食部分是胚乳。经过热处理...

...用健康的食物是很重要的。两个著名的健康早餐的最爱是燕麦片和麦片。然而，大多数人无法区分两者。在本文中，我们将了解他们的不同之处。总结表格燕麦片格兰诺拉麦片由燕麦制成由燕麦卷、水果、坚果和甜味...

...物成分。有各种各样的早餐产品可供选择，但人们更喜欢燕麦片和格兰诺拉麦片。烤燕麦片(baked oatmeal) vs. 格兰诺拉麦片(granola)烤燕麦片和麦片的区别在于，燕麦片是由整粒燕麦片制成的，这些燕麦片是在比正常温度更高的温度...

...种是最好的。燕麦卷(rolled oats) vs. 隔夜燕麦(overnight oats)燕麦片和隔夜燕麦片的区别在于，燕麦片的加工既快又容易，另一方面，准备隔夜燕麦片需要一整夜才能为第二天做好准备。当谈到健康标准时，人们认为过夜燕麦对人有...

...烹调的，这会导致需要一些额外的时间来准备。麦片粥是燕麦片的一种；它含有干果、坚果、种子、谷物等成分，既可以加液体食用，也可以不加任何液体食用。主要是通过添加液体来消耗，液体可以是水、凝乳或牛奶。它富含...

...凉着吃，而粥通常是热着吃，建议趁热吃。过夜燕麦是将燕麦片浸泡一夜，然后在早晨与牛奶和水果一起食用。然而，粥是在早晨新鲜或即时制成的。过夜燕麦是浸泡一夜的燕麦片，可以作为第二天的早餐。隔夜燕麦很容易**，...