主要区别
我们的肌肉中有两种类型的纤维，1型纤维是慢抽搐，2型纤维是快速抽搐。慢纤维和快纤维之间的主要距离是，慢纤维有助于长距离的耐力活动。另一方面，快速抽搐的肌肉很容易疲劳，并用于强有力的活动或运动。
什么是纤维(slow twitch fibers)？
当身体需要长期劳累时，身体会使用慢抽搐纤维。它们是1型纤维。众所周知，这些肌肉利用有效的氧气以ATP的形式产生能量。当我们的身体必须执行需要剧烈或长期活动的功能时，慢纤维就会发挥作用。这就是为什么运动员或骑自行车的人更多地使用慢抽搐纤维，因为他们的肌肉需要持续供氧才能产生ATP。由于氧气供应充足，慢纤维不易疲劳。慢收缩纤维也被称为红色纤维，因为它们有暗红色，这种颜色是由肌肉中的肌红蛋白决定的。他们甚至用脂肪作为能量。
什么是快缩肌纤维(fast twitch fibers)？
快速抽搐纤维通过无氧代谢为肌肉提供能量。它们在满足肌肉所需能量的快速需求时更好，但它们很容易迅速疲劳，不像缓慢抽搐的纤维。它们甚至能产生和减缓肌肉一样的力量，但它们能够更快地开火。它们又分为IIa型和IIb型两种。IIa型是中间快速抽搐纤维。众所周知，它们利用有氧和无氧代谢来产生能量。而IIb型只使用无氧代谢。IIb型是典型的快速抽搐肌。
主要区别
- 慢抽搐纤维被我们的身体用于长时间的活动，而快速纤维则提供快速的能量爆发。
- 快速抽搐纤维还有进一步的分类。
- 快速抽搐纤维比慢抽搐纤维燃烧得更快。
- 慢纤维不容易疲劳，因为向肌肉提供了最佳的氧气量，而快速抽搐的纤维容易疲劳。
- 慢纤维也被称为红色纤维，因为它们的颜色是坚硬的红色。暗红色表示肌红蛋白的含量。
