Both 超重和肥胖暗示一个人超重的状况。

Being overweight means having more body weight than is c***idered normal or healthy for one’s age or build. On the other hand, obesity is the condition of being obese, i.e., excess amount of body fat with a 体重指数当一个超重的人会有多余的体重时，他可能有也可能没有多余的脂肪堆积。

对比图

什么是肥胖(obesity)？

**肥胖的医学定义如下：

肥胖是指与瘦体重相比过多的脂肪，或是超过特定身高理想体重30%的体重。当一个人的脂肪组织足够多的时候，他就是肥胖。肥胖是一种慢性疾病，由多种因素引起。

什么是体重指数(bmi)？

被认为是“正常”或健康体重的范围取决于一个人的身高。高个子的人体重增加是很自然的。BMI代表体重指数。它是一个基于身高和体重计算的数字，用来确定体重与你期望的身高相比是高还是低。BMI是身体肥胖的指标，并被用作体重问题的筛查工具。

如何计算bmi

BMI=W/（H2），其中W是人的体重（单位为千克，而不是磅），H是人的身高（单位为米）。换句话说，BMI是一个人的体重（千克）除以身高的平方（米）。

如果体重以磅为单位，身高以英寸为单位，那么BMI使用类似的公式计算，仅乘以703，即703*W/（H2），其中W是以磅为单位的体重，H是以英寸为单位的身高。

一个更简单的方法来找出你的体重指数是使用体重指数计算器或查这个参考表或下面的图表。

计算正常或健康体重

体重指数表示什么？

根据体重指数（BMI），成年人分为以下几类：

• 体重指数低于18.5 : 体重不足
• BMI 18.5至24.9：健康体重范围
• BMI 25.0至29.9：超重
• BMI more than 30: Obese
  • BMI 30–35：中度肥胖（肥胖I级）
  • BMI 35–40：严重肥胖（肥胖II级）
  • BMI>40：病态肥胖（肥胖III级）

然而，值得注意的是，体重指数的计算可能会产生误导。[1]那些被认为超重或肥胖的人在某些情况下可能比那些看起来正常健康的人更健康。

什么导致体重超标？

超重是指体重超过你的年龄，性别和身高的典型体重范围。超重并不一定意味着脂肪过多。像运动员和健美运动员这样的人可能会超重，但不会肥胖。

暴饮暴食不是一个人超重的唯一原因；其他原因包括久坐不动的生活方式，没有运动，代谢或饮食失调，或像甲状腺问题或其他类型的荷尔蒙失衡的医疗条件。抑制运动的残疾和食物过敏也会导致超重甚至肥胖。

心理状况会进一步导致体重问题，并使治疗变得困难。例如，有可能有人谁是贪食症是超重的同时。

风险

肥胖是严重健康问题的主要危险因素，包括冠心病、高血压、糖尿病、高血压等。虽然超重者也面临这些健康问题的风险，但肥胖者更容易受到这些问题的影响。

肥胖者患抑郁症和其他社会问题的风险很高。肥胖是指身体脂肪过多，足以缩短人的寿命，使人比正常体重时更容易患病。由于遗传因素和环境因素的综合作用而导致的热量不平衡。营养摄入过多和久坐不动的生活方式相结合是导致肥胖迅速加速的主要原因。

控制

在这两种情况下，最安全、最有效的减肥方法是减少热量（均衡饮食）和增加体力活动。在过度肥胖的情况下，一个人可以接受手术。

参考文献

• 临床妇科内分泌与不孕症；作者：Leon Speroff，Marc A。弗里茨
• 定义**超重和肥胖-CDC.gov
• 肥胖和超重-世界卫生组织
• 体重指数-维基百科
• 超重和肥胖与13种癌症的风险增加有关疾控中心