我们大多数人都喜欢认为自己可以控制自己的行为。事实证明，你的大脑可能是个大**，你很容易受到一大堆偏见和反应的影响，这些偏见和反应会阻碍你客观行事。幸运的是，有一些很好的社会心理学书籍（受研究论文和实验的启发！）向普通读者揭示了大量的这些偏见。

以下是五种臭名昭著的社会偏见，以及你可以识别它们并做出反应的方式。

基本归因错误

这是一个非常阴险的偏见，我们都会时不时地成为受害者。

基本归因错误的名片是当我们在合理化发生在我们身上的事情时，大量强调情境解释，但我们在合理化他人发生的事情时，使用基于个性的解释。

例如：

如果Alice saw Bob绊倒在岩石上，爱丽丝可能会认为鲍伯笨拙或粗心大意（个人/性格）。

如果爱丽丝自己也被同一块石头绊倒了，她更可能会责怪石头的位置（情境）。

首先被经典研究所揭示的态度归因，至今还没有具体的解释来解释其发生。

引用的一些更常见的原因包括：

• 正义世界现象：我们的大脑自然倾向于相信世界是平衡的或“公平的”，发生在别人身上的事情是有原因的。虽然我们经常这样看待别人，但我们往往把自己看成是“受害者”。
• 演员的显著性：个体吸引我们的注意力，所以当我们观察他们的处境时，我们把注意力集中在他们身上；当我们观察自己的处境时，我们把注意力集中在环境上。
• 自动性和处理能力：我们经常在潜意识的层面上处理事情，我们的大脑通常更容易将某个情况“仅仅因为他们应得的”而不是看着情况。

处理它：不幸的是，在处理基本归因错误时，除了商定的“最佳实践”列表之外，没有太多其他的方法（这是普遍存在的！）。我给你的最好的建议就是提醒你自己一句古老的格言，“站在别人的立场上走一英里”，并确定形势是否在事件中起着重要作用。

例如，如果一个初学者犯了一个错误，回想一下你自己在同一个或另一个活动中是初学者的时候；你的紧张、缺乏经验和其他外部因素也可能导致你犯一些错误。

光晕效应

光环效应是一种归因偏见，我们的大脑根据对他人的总体印象来判断他们的性格或能力。在某些情况下，它可以被视为一种社会证明形式。

当这些印象是错误的时候，问题就出现了，因为它们往往是基于肤浅的判断（例如，如果这个人对我们有吸引力），我们经常会犯错。

同样令人担忧的是，这种偏见似乎甚至存在于社会最高层的客观领域。事实上，研究表明，平均而言，有魅力的人比其他被判类似罪行的人服刑时间更短。

处理它：与这种偏见作斗争的最重要的方法是试着把自己从身边的人中分离出来，尽可能地在“真空”中采取行动。

如果同样的行为是由一个你不欣赏的人做的，它会对你产生同样的影响吗？我们有一种被别人的故事所吸引的倾向，所以问问自己，如果关于某人的“神秘感”消失了，你会对他们的行为有不同的看法吗？

当你试图客观地评价一个给你留下深刻印象的人或者一个你真正尊敬的人的行为时，问自己这些问题是很重要的：这些品质并不总是导致这个人是对的。

天真的愤世嫉俗

“天真愤世嫉俗”的偏见经常出现，即使是最信任的人。

它指出，一般来说，人们可能会认为别人比自己更倾向于自我中心。这意味着人们相信在与人打交道时，别人比自己更可能以自我为中心。

我们有数据表明事实并非如此（从统计学上讲），比如马尔科姆·格拉德威尔的眨眼表明，大多数人在因疏忽而受伤时不会起诉他们的医生，尽管通常普遍认为病人总是以这种方式利用医疗事故。

在一系列的实验中，包括已婚夫妇、电子游戏玩家、飞镖玩家和辩论者在内的群体被问及他们对伴侣的好的或坏的事件负责的频率。

参与者平均分配好的和坏的事件，但期望他们的伴侣声称对好的事件比坏的事件要负更多的责任。

处理它：关于这种偏见要记住的重要一点是，它更多的是对他人的看法。虽然环境往往在人们的世界观中扮演着巨大的角色（那些出生在拥挤、犯罪猖獗的城市的人可能对其他人的看法与那些在安静的郊区长大的人不同），但重要的是要记住，世界上有很多人，平均来说，大多数人对情况的评价方式和你一样。

总的来说，人们会在应该的时候给予表扬，你应该试着对你有某种倾向的情况做出反应，认为相反的事情会发生，而不仅仅是假设每个人都比你自己更自私。

内群偏爱

这个可能不需要研究来证实，对吗？

对我们许多人来说，很明显，人们喜欢那些属于“他们”群体的人，但这种偏见有一点比你可能意识到的要可怕得多：人们通常是从最微不足道的区别组成群体。

在一项名为“社会分类与群体间行为”的臭名昭著的研究中，社会心理学家亨利·塔杰费尔（Henri Tajfel）能够证明，人们可以从毫无意义的选择（在两位素未谋面的画家之间进行选择）中被分到不同的群体中，然后让这些选择影响到他们在发放真正奖励时的反应。

想想看。

选择同一位画家的人（同样，这个选择是没有意义的）在排队给任何参与者发放真正的奖励时，会选择偏爱那些选择同一位画家的人，而歧视那些没有选择的人。

更糟糕的是，在一项关于客户忠诚度计划的研究中，消费者研究人员发现，当人们发现自己处于“黄金”阶层，并且比其他参加该计划的人更高时，他们对该计划的忠诚度就更高，这表明，微弱的优势差异可以使人们对一个假定的群体更加忠诚。

更多的研究表明，类似的购买行为会引发这种效应。所以，如果你遇到一个人，他们也有一些网球拍，玻璃缸，一对鳄鱼，或海豚动力船（是的，这是真的），你很容易在群体中偏袒抬起丑陋的头。遇到一个有共同物品的人，比如一个也穿裤子的人，可能不会引发效果，或者至少我希望如此…

处理它：这（和所有这些偏见一样）是很难处理的，但是这一个特别棘手，因为我们可能会因为其他人的行为而遇到它。为了保持我们自己的客观性，最好的方法是设想一个没有团队结构的互动。

如果这个或那个人与你没有某种联系，你还会对他们的行为有同样的感觉吗？反过来说，如果“另一个团队”的人站在你这边，他们的行为在你眼中会有所不同吗？在评估个人情况时，考虑这些区别是很重要的，因为正如研究所显示的那样，我们会受到他们的严重影响。

达克效应

没有这个名单是不完整的。

邓宁-克鲁格效应指出，没有技能的人很可能遭受虚幻的优越感，错误地认为他们的能力远远高于平均水平。相反，那些能力很强的人可能会有自卑感，因为他们相信其他人都有和他们一样的能力。

查尔斯·达尔文认为：

“无知往往比知识更能带来自信。”

事实证明，他比我们许多人愿意承认的要正确得多。

在最近的一些研究（2008）中，Dunning&amp；克鲁格断言，最有可能遭受虚幻优越感折磨的人是那些不愿意从别人那里得到关于他们表现的反馈的人。排除任何批评可以让他们产生一种成就感，这不一定是真的。

应对：对自己缺乏信心和过度自信一样糟糕。那么我们该怎么做才能避免成为邓宁-克鲁格效应两边的牺牲品呢？

我认为解决问题的最好办法是引用我最喜欢的欧内斯特·海明威的一句话：

“比你的同伴高人一等没有什么高尚的；真正的高贵是超越你以前的自我。”

专注于提高自己，而不是担心别人的表现或与他们相关的技能。

竞争固然好，但当你花太多时间分析别人在做什么的时候（尤其是不是为了一项竞技运动或活动），你只是在让自己失望，因为你是根据别人的生活而不是自己的生活来设定目标的。

交给你

我想听听你的意见：你最常遇到哪些社会偏见？你发现自己被什么特别的人骗了吗？

5种避免自然反应的方法阻止你做出正确的决定

Gregory Ciotti是Sparring Mind的创始人，这是一个将心理学和说服营销结合起来的博客，让他们在一起玩得很开心。下载他免费的关于“转变心理学”的电子书，或者在Twitter上关注格雷格。

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图片由Mopic和Yuganov K***tantin（Shutterstock）混合而成。

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