无论你是在寻找瑜伽视频,还是在寻找新的举重训练方法,Workoutz都会为你提供几十个视频目录,你可以在家里跟着看,也可以放在iPod上随身携带。
您可以通过有针对性的训练、完整的训练程序和专业训练来浏览Workoutz。你会看到各种各样的视频,从展示独立手臂练习的视频到腿部的完整动作,甚至还有瑜伽和伸展运动的扩展视频。
你可以按关键字搜索,按类别浏览,或浏览特色系列训练。当你真正开始锻炼的时候,你可以在电脑上观看视频,或者将视频传送到iPod上,然后带着它们去健身房或田径场。Workoutz是一项免费服务,不需要注册。
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...练的在线学校。虽然大部分课程都要花钱,但它为初学者提供了一门课程:“我们如何管理家里的狗。” ...
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... 健身教练旨在为您提供各种各样的短期训练,让您在任何时候都能保持健康。只要问一句“Alexa,开始健身教练”,你的全身训练就会马上开始。 ...
...让您开始: 速成班:可能是YouTube上最好的教育频道。它提供几十个速成班。我们最喜欢的是速成班世界历史和心理学。 特德·埃德:短小的、经过充分研究的、带有精彩动画的教育视频。 AsapSCIENCE:在短视频中分解科学和技术...
...设计的应用程序,而Peloton则是一款专为各类健身爱好者提供训练的应用程序。Zwift是一款应用程序,用于训练想要在室内练习艺术的自行车运动员。Zwift应用程序根本没有连接到任何类型的硬件。一个人需要他们的自行车和他们...
...重要的是要选择各种各样的运动,这将使你保持动力,并提供有氧运动和力量调节之间的平衡。一般健身跟踪:Gym Buddy(2.99美元):虽然跑步、腹肌、瑜伽等个人应用都有内置的健身跟踪功能,但一般健身日志程序可以让你鸟...
《**健康》在线杂志提供了四个免费的锻炼视频,您可以下载、拖动到iTunes中,并直接与iPod同步。这些例行训练的强度范围很广,从建议在家里进行一系列锻炼的家庭肌肉计划,到更注重健身的锻炼,如“极限力量提升”训练。...
...以在家里进行,并有教学视频的帮助,这为日程繁忙的人提供了方便。。 ...
...,甚至可以直接联系发型师,了解他们可能计划或有兴趣提供的任何美发培训研讨会。在你报名参加任何课程或研讨会之前,试着与这位造型师的过去和现在的客户交谈,了解更多关于他或她的声誉。。 ...
...项值得投资的投资。一些健身房的员工中有培训师,可以提供免费咨询。如果你的健身房有这样的资源,那就好好利用它吧。网上也有很多视频,人们可以在其中展示某些练习的正确形式。如果您无法联系培训师,请参考这些。...