为MIT腾出时间（最重要的事情）
在过去的14年里，我学习了生产力、学习过程和时间管理。就在六年前，我回到大学获得心理学学位，以了解基本思想变化的应用。时至今日，我仍然被人们用来“提高生产力”的过程所吸引。就个人而言，你如何衡量自己的生产力？对许多人来说，在一天结束的时候有一些“肠道检查”；反思他们做了什么（或没有做）以及他们对此的感受。你怎么知道这是一个好的一天还是一个坏的一天？你有没有结束一天，环顾四周，意识到自己没有做一些最重要的事情？你一直想去，但是时间不够！随着时间的推移，我只能开始报告我所听到的。人们告诉我，他们会列一份“精神优先事项清单”，他们会在办公室给自己发电子邮件，甚至会给自己留语音邮件来“提醒”自己当天的MIT。我见过有人用自己的手写字，请同事帮助他们保持正轨，还有人会在办公室为自己预订一个会议室！似乎每个人都有自己的方式来尽量减少分心，并专注于他们知道自己想要完成的事情。这里有一个练习，我用它来放置适当的（和及时的！）关注我认为是麻省理工学院最重要的事情。
- 在接下来的12个小时里，首先考虑三件事情。
- 将这些作为目标和/或目标写在便笺或索引卡上。
- 把那张纸条放在你一整天都能看到的地方。
- 偶尔复习一下。
- 在一天结束时，问问自己，“我做了我说过我会做的事吗？”？我是否专注于我所说的我将专注于的？”
- 最后，扔掉/回收索引卡。
第二天早上，重复练习。我建议您在五个工作日内这样做。谁知道，在这五天结束时，你可能在工作和生活的15个重要领域取得了进展！提示：这个练习不是关于一张便利贴或索引卡。关键是在你开始一天的工作之前，确定什么是重要的，并在一致的、有目的的基础上把你的注意力带回那些项目上。与其专注于拥有“正确”的时间管理工具或“完美”的系统，不如将注意力放在流程上。这个想法是为了给你提供一个标记和一个提醒…你可以用它来重新校准你一天中（有限的）注意力。记住，会议结束后很容易“快速”查看电子邮件。然而，回来可能更“节省时间”，回顾一下你的三个人名单，并设定17分钟的计时器。定期关注你的一个MIT，在结束一天的工作时感到有效率，并知道你在目标上取得了重大进展。
杰森·沃马克（Jason Womack）周游世界，向人们和他们的公司教授工作场所的效率和生产力。他是一位小企业主、一位前教师、一位忙碌的商务旅行者和一位活跃的铁人三项运动员。可致电805-640-6401联系他，也可通过电子邮件联系他[email protected].
- 发表于 2021-07-29 19:48
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