同步你的iPhone联系人是一件你只需要做一次的事情。多亏了iCloud，苹果让你的联系人和其他数据在设备间保持同步。

这意味着对iPad或Mac上的联系人进行更改时，这些更改将被带到iPhone上。一旦你第一次同步，你就可以通过网络访问联系人，即使你身上没有iPhone或Mac。

以下是如何在苹果设备上安全地同步联系人。

第一：备份联系人

iOS联系人没有直接的备份选项。相反，您需要对整个设备进行备份。如果下一步出现任何问题，则可以将此备份恢复到设备上，而不会丢失任何内容。

备份是您必须在iTunes中执行以下操作：

1. 在Mac或Windows PC上启动iTunes，然后连接iPhone。
2. 当设备图标出现时，单击它，然后在摘要选项卡上，单击立即备份。
3. 等待备份完成。

您的设备也可能有一个iCloud备份存储在云中。有关备份iPhone和还原所做备份的更多信息，请参阅我们的备份和还原iPhone指南。

如何将iphone联系人与icloud同步

iCloud是苹果的云同步和存储服务。使用iCloud存储有很多选择；它可以保存文件、查找设备和传输数据。它可以从计算机上的任何浏览器访问iCloud.com，也是。iCloud是同步联系人的最佳方式，因为当您进行更改时，它会使所有内容保持最新。

要在iPhone上为联系人启用iCloud同步，请执行以下操作：

1. 启动“设置”应用程序并轻触您的姓名。
2. 轻触iCloud，然后启用Contacts旁边的复选框。
3. 如果询问您是合并还是取消，请轻按“合并”。

注意：如果您使用的是iOS 10.2或更早版本，请启动设置并点击iCloud。

如果您在iCloud中已经有联系人，这将合并您的新联系人和旧联系人，并将它们全部下载到您的设备中。如果iCloud联系人同步已启用，您可能需要在Mac或其他设备上启用它才能获得完整的功能。

然后，您可以在iPad或iPod Touch上执行这些步骤，以访问所有设备上的联系人。

在mac上启用icloud联系人

现在，您需要在Mac上执行相同的步骤，以便下载刚刚上传到iCloud的联系人。为此：

1. 像平常一样登录Mac，然后单击系统首选项。
2. 选择iCloud并确保您已登录到您的Apple ID。
3. 选中联系人旁边的复选框以打开iCloud同步。

您的联系人现在将通过iCloud同步。任**的联系人在你的Mac上，以前不在你的iPhone上会出现，反之亦然。您可以使用“联系人”应用程序访问Mac上的联系人。你的通讯录也被用于其他苹果应用程序，比如信息和邮件。

现在整理一下你的联系人

通过运行iCloud使所有内容保持同步，您现在可以更改联系人，使其在所有设备上保持有序。如果你的联系人以前没有同步，那么一旦你把所有的东西都放在一起，你的通讯录可能会很乱。

在Mac上，启动联系人。确保在侧边栏中选择了iCloud联系人，然后设置为整理、删除和添加新联系人。您可以通过单击“卡片”&gt；“查找重复项”来查找重复的Mac联系人，联系人将尝试合并条目。

从web浏览器（适用于Windows用户）到iCloud.com并登录。选择“联系人”以查看您的联系人。从这里您可以添加新联系人、更改现有联系人以及删除任何不再需要的联系人。我们展示了如何在需要更多帮助时快速删除iPhone联系人。

给您的更改一点时间在其他设备上显示。

导出联系人以便妥善保管

如果你想从苹果的生态系统中导出你的联系人，你必须从电脑中导出。首先，确保您已将所有内容与iCloud同步，并正确组织您的联系人。

在Mac上，您可以使用“联系人”应用程序执行以下操作：

1. 启动联系人并确保在侧边栏中选择iCloud。
2. 通过单击“编辑”&gt；“全选”或使用Cmd+A快捷方式选择所有联系人。
3. 在“文件”下，单击“导出”&gt；“导出vCard”，然后选择导出联系人的位置。

从web浏览器（适用于Windows用户）：

1. 访问iCloud.com并登录，然后单击“联系人”。
2. 选择所有联系人（Mac上为Cmd+A，Windows上为Ctrl+A）。
3. 单击屏幕左下角的Settings gear图标。
4. 选择导出vCard以下载您的联系人。

您现在可以将vCard文件导入Gmail、Outlook或任何其他联系人管理服务。如果你需要更多的指导，我们已经研究了如何将你的iPhone联系人同步到Gmail。

新电话，谁？

将联系人永久存储在iCloud中并与Apple ID绑定意味着您永远不会丢失它们。当你得到一个新的iPhone或iPad时，一旦你登录，它们就会神奇地出现。您在任何设备上所做的更改都会推送到所有连接的计算机、平板电脑和智能**上。

如果您需要同步来自其他设备的联系人，请参阅如何将您的Google联系人传输到iCloud以及如何将联系人从iPhone移动到iPhone。