亚当·帕什

当我还是个孩子的时候，我非常喜欢听音乐来帮助我入睡，以至于我试着在我的枕头里嵌入一个扬声器。长话短说，效果不太好，后来我觉得我在枕头里放扬声器的日子结束了；幸运的是，Linens的n Things更清楚，为我们所有人心中的小傻瓜推出了舒适的Tunes枕头，迫切需要一个能让我们入睡的枕头。

在我收到邮件里的舒适音乐枕头（谢谢，妈妈！）后，我决定，有了我们在Lifehacker讨论的所有睡眠内容，我可以把这个枕头变成真正的睡眠工具。今天，我将向你们展示我是如何将我的dorky Comfy Tunes枕头变成终极午睡枕头的。

您需要的是：

• 一个舒适的调音枕头，来自亚麻布的n件物品（约合10美元）
• 小型MP3播放器。MP3播放器不需要放在枕头里，但是如果你想睡觉的话，不用担心电线和笨重的播放器就好了。我碰巧知道，你们中的很多人都有一个蹩脚的小MP3播放器，大约五年前你们花50美元买的。是的，这就是这个项目的主题。
• 您选择的睡眠诱导计划：
• Pzizz（Windows和Mac，约40美元）
• SBaGen（Windows、Mac和Linux，免费）
• 噪音（仅限Mac电脑，免费）

让你入睡的枕头

从高中起，我就有点失眠，所以我总是渴望尝试新的方法来帮助我入睡（除了再次出现安眠药）。因为我的女朋友并不总是喜欢在睡觉的时候听Pzizz人或白噪音（她怎么了？！），舒适的音乐枕头是我最后也是最好的机会。这可能不是市场上最令人头痛的黑客行为，但对于那些经常难以入睡的人来说，这是值得尝试的。

你需要做的第一件事就是在你的MP3播放器上放一个能让你入睡的MP3。如果你已经购买了Pzizz，这很容易。只需转到文件->将Naps导出为MP3即可。另一方面，如果你使用的是SBaGen附带的循环，你需要用Audacity录制你自己的MP3。

一旦你**了你的MP3，并将你的瞌睡声音同步到你的MP3播放器上（哦，是的，我想你也可以在上面放音乐——任何适合你的东西），你的奇妙的午睡枕头就差不多完成了。

当你准备午睡时，只需将MP3播放器**舒适的音乐枕头并按一下播放即可。现在把你的播放器塞进枕头里，拉上拉链，你就可以出发了。朋友们，小睡一下，就像你从来没有小睡过一样。

本着研究的精神，我在周末对我的午睡枕头进行了彻底的测试，到目前为止，我非常高兴。使用带有Pzizz的舒适音乐枕头和这款超长时间的Mobiblu MP3播放器，我觉得我的脑袋里有一个令人安慰（如果有点毛骨悚然）的父亲形象，轻轻地诱使我进入梦境。

但那是我。这个枕头只要10美元，你自己试试也不需要花很多钱。如果你有机会，我很想在lifehacker.com上的评论或提示中听到你的想法。

Adam Pash是Lifehacker的副编辑，他不时需要一些帮助数羊。他的特写《黑客攻击》每周二出现在Lifehacker上。订阅Hack Attack RSS订阅源，在您的新闻阅读器中获得新的内容。