世界卫生组织（WHO）已正式宣布电子游戏成瘾为一种疾病。所以，如果你觉得你或你认识的人玩电子游戏时间太长，而且太频繁，他们很可能患有公认的疾病。

这已经有一段时间了。2018年1月，《国际疾病分类》（ICD-11）第11版初稿出版。游戏障碍首次被纳入研究，这使我们认为游戏成瘾是一种疾病。

什么是游戏障碍(gaming disorder)？

它现在是正式的，世界卫生大会正式通过了ICD-11，其中包括一个被世界卫生组织称为“游戏障碍”的条目。这是在“赌博障碍”之后列出的一种情况，它使用了很多相同的语言。

游戏障碍的迹象包括“持续或反复的游戏行为模式（“数字游戏”或“视频游戏”），可能在线（即通过互联网）或离线。”这将导致“游戏控制受损”

患者可能表现出“游戏优先于其他生活兴趣和日常活动的程度越来越高”，以及“尽管出现了负面后果，游戏仍在继续或升级”

包括娱乐软件协会（Entertainment Software Association）和欧洲游戏开发商联合会（European Games Developer Federation）在内的视频游戏行业代表呼吁世卫组织重新考虑这一决定。总共有10个组织在一份声明中署名如下：

"The WHO is an esteemed organization and its guidance needs to be based on regular, inclusive, and transparent reviews backed by independent experts. Gaming disorder is not based on sufficiently robust evidence to justify its inclusion in one of the WHO’s most important norm-setting tools."

假设视频游戏行业未能阻止“游戏障碍”成为一种现象，ICD-11将于2022年1月1日生效。届时，至少根据世界卫生组织的说法，视频游戏成瘾将被正式认定为一种障碍。

不要过度玩电子游戏

将电子游戏成瘾归类为一种疾病的决定总是会引起争议。与大多数上瘾一样，问题在于如何划定界限。通过将其纳入ICD-11，世卫组织至少可以研究过度玩电子游戏的影响。

有证据表明电子游戏令人上瘾。所以我们的建议是游戏要适度，因为任何过度的行为都是有害的。另一方面，你可能会开始完全沉迷于电子游戏——在这种情况下，你可能想看看应对游戏疲劳的技巧。

图片来源：安迪·西蒙斯/Flickr

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