当你发现你把一个重要的文件写得太多时，你的第一反应很可能是惊慌失措。但是，如果你在Mac电脑上，你可以选择恢复以前的Word、页面或Google文档。

我们将在这里介绍其中的一些，然后首先分享避免问题的建议。让我们从最简单的解决方案开始。

iwork允许您浏览文档的所有版本

使用iWork而不是Microsoft Office有很多原因。它有许多优点，但当前讨论中最值得注意的是它的内置版本控制。每次保存对文档的更改时，iWork都会存档一份副本，以便以后恢复。

有两种方法可以恢复页面、编号或注释记号文档的早期版本。一个在你使用Mac应用程序时有效，另一个在iCloud网站上有效。

如何恢复到应用程序中以前的iwork文档

要查看文档的可用早期版本，请在Mac上的Pages、Numbers或Keynote应用程序中打开文档。然后转到文件&gt；恢复到&gt；从菜单栏浏览所有版本。

此时会出现一个屏幕，显示当前文档的早期版本。使用向上和向下箭头在以前的版本中导航，以找到您要查找的内容。

找到要恢复的文档版本后，单击“恢复”。

如何恢复到icloud中以前的iwork文档

如果使用iCloud Drive存储文档，还可以使用iCloud网站恢复以前的版本。无论您将文档存储在iCloud Drive的何处，您都应该能够做到这一点。但苹果建议你使用专用的页面、数字和注释文件夹。

要在iCloud Drive中恢复以前的文档，请在Mac上打开web浏览器并登录到iCloud网站。

单击iCloud驱动器选项并在文件夹中导航以找到所需的文档。双击它以在新窗口中打开该文档。

单击扳手按钮以显示更多选项，然后选择浏览所有版本以查看该文档的iCloud驱动器版本历史记录。选择要恢复的版本，然后单击还原按钮。

您甚至可以从iCloud恢复已删除的文件，以防意外删除正在查找的文档。如果您还没有将文档保存到iCloud Drive，现在是开始的好时机。

microsoft office使用自动恢复来保护您的文档

Microsoft 365（或独立的Microsoft Office）还保存Word、Excel和PowerPoint文档的早期版本。但是，这仅在将文档保存在OneDrive中时有效，OneDrive还允许您启用自动保存功能。

如果不使用OneDrive，您仍然可以使用Mac上的自动恢复或临时文件恢复以前版本的文档。我们将在下面解释每种方法。

如何在microsoft office中恢复以前版本的文档

如果将文件保存在OneDrive中，则可以轻松恢复Word、Excel或PowerPoint文档的早期版本。无论您使用的是Mac还是网站上的应用程序，都在同一进程中。

首先，打开要恢复的文档的最新版本。

在Mac电脑上，转到文件&gt；从菜单栏浏览版本历史记录。在Office网站上，转到文件&gt；信息&gt；以前的版本。

执行此操作后，您将看到一个面板，显示当前文档的所有以前保存的版本。使用时间戳决定要恢复的时间戳。单击它预览文件，然后选择还原（如果它是您想要的版本）。

如何在mac上查找microsoft office自动恢复文件

如果Microsoft Word、Excel或PowerPoint停止工作，您可能会丢失对文档所做的最新更改。发生这种情况时，在Microsoft Office中很容易恢复未保存的文档。

您通常只需重新打开应用程序，就会出现一个文档恢复窗口。这使您可以抓取崩溃前正在处理的未保存文档。

否则，您可能可以手动查找自动恢复文件。这也是恢复意外保存在Mac上的Word文档的最佳方法。

打开一个新的Finder窗口并选择Go&gt；从菜单栏转到文件夹。根据您使用的应用程序（Word、Excel或PowerPoint），输入以下文件路径之一以查看Mac上的所有自动恢复文件：

• Word: /Users/[YOUR USERNAME]/Library/Containers/com.microsoft.Word/Data/Library/Preferences/AutoRecovery
• Excel: /Users/[YOUR USERNAME]/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Application Support/Microsoft
• PowerPoint: /Users/[YOUR USERNAME]/Library/Containers/com.Microsoft.Powerpoint/Data/Library/Preferences/AutoRecovery

如果您使用Microsoft Office 2011，请为任何应用程序使用以下文件路径：

如果使用Microsoft Office 2008，请为任何应用程序使用以下文件路径：

这会将您带到Mac上的自动恢复文件夹，在那里您可以找到以前版本的文档。查看时间戳或打开此文件夹中的每个文档以查找您要查找的内容。

请注意，某些文件可能被隐藏。如果还没有，请在Mac上显示隐藏的文件。您只需打开Finder并按Cmd+Shift+Period即可。

如何恢复microsoft office临时文件

除了自动恢复文件外，您还可以从临时文件存储中恢复Mac上以前的Word文档。您需要使用终端来访问这些文件。您应该在应用程序的Utilities文件夹中找到它，或者通过Spotlight（Cmd+Space）进行搜索。

打开终端后，按此处显示的顺序输入以下命令，然后按enter键执行：

Finder应该打开一个新窗口，显示您的临时项目文件夹。此文件夹中的文件通常有无意义的名称，因此您无法立即知道它是否包含您需要的内容。

开始一个接一个地打开文件，看看它是否有你想要的东西。由于它们是TMP文件，您需要使用TextEdit或其他Mac HTML文本编辑器来打开它们。

谷歌文档、工作表和幻灯片很容易恢复

与微软和苹果的office套件不同，谷歌文档只允许你使用网络浏览器在Mac**问你的文档。这样做的好处是，你不必担心点击保存，因为谷歌会自动保存。Google文档、工作表和幻灯片也会保留以前版本的文档以供恢复。

在Mac上打开web浏览器，访问Google文档网站，然后加载要恢复的文档。在左上角，单击文件&gt；版本历史&gt；请参阅版本历史记录。

然后使用右侧打开的面板浏览文档的各个版本。谷歌文档以不同的颜色突出显示每个用户所做的更改。因此，在任何特定人员进行更改之前，很容易找到文档的版本。

单击每个版本以查看其预览，然后单击屏幕顶部的还原此版本以还原它。

避免将来丢失文件

保存文件或编辑内容很容易丢失珍贵的文档。大多数文字处理器都能让您恢复以前的版本，从而很好地克服这些障碍。但你还可以做更多的事来帮助自己。

首先，考虑将您的文档保存在云存储中，如iCloud、OnDeReVE或谷歌DRIVER。与仅存在于Mac硬盘上相比，将其保存在云中可以让您从世界任何地方访问文档。

其次，养成尽可能频繁地手动保存文档的习惯。在Mac电脑上，只需按Cmd+S即可在大多数应用程序中保存。如果使用Microsoft Word，请将文档保存到OneDrive并启用自动保存。如果您使用谷歌文档，请注意窗口顶部，确保它自动保存。

最后，在Mac电脑和云存储中保存重要文档的本地副本。然后使用Time Machine或任何其他支持版本控制的备份软件备份Mac。这样，如果您丢失了任何重要的东西，您就可以从Time Machine恢复文档。

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