电脑吃掉了我的学期论文！我们都去过。你删除了一个重要的文件，甚至可能意外地删除了它（在Windows上），或者你忘记了它，直到你清除了回收站或垃圾的那一瞬间。它一去不复返了，对吧？

不完全是。

在你召唤最史诗般的怪物之前，你的文件仍然存在，踢到你的硬盘上的某个地方，你很有可能知道如何找到它。使用正确的工具，恢复删除的文件可以简单地像鼠标几下单击一样简单。

第一部分：概述

在进入完全打开文件恢复模式之前，请花一秒钟仔细检查保存文件的文件夹以及回收站或垃圾箱。另外，想想你的设置：你有任何备份存储在其他地方吗？OneDrive、iCloud、Backblaze或Google Backup and Sync等应用程序是否会自动将您所做的一切保存到云上？如果是这样的话，您可以从那里还原文件的最新（或稍旧）版本，而不必经历更复杂的步骤。

否则，您将需要求助于文件恢复应用程序。

1.停下你在做的事

当您的操作系统删除一个文件时，它真正做的只是将您的文件占用的硬盘空间标记为可用空间。它仍然存在，但您的计算机现在非常乐意在上面写入新数据，此时文件恢复过程变得更加困难。这意味着在找到要查找的文件之前，您应该尽可能少地进行计算，因为每次计算机将信息写入驱动器时，恢复文件的几率都会降低。

2.找到正确的文件恢复程序

Windows：如果你运行Windows，你有很多很棒的开源和免费的文件恢复选项。我们是Recuva的忠实粉丝，它有免费版和专业版，但是你也应该考虑EaseUS Data Recovery Wizard（免费版限制2GB）和PhotoRec。在这三个应用程序中，很有可能你能够保存你删除的内容，是的，如果一个应用程序找不到你删除的内容，你会想尝试不同的应用程序。不要放弃！

Mac：你还可以免费获得一个版本的EaseUS数据恢复向导，Mac的2GB限制和以前一样，除非你付钱。除此之外，PhotoRec还可用于Mac，开源工具TestDisk也是如此。你也可以尝试磁盘钻，虽然我相信它需要运行之前，你删除你的文件（免费版本，至少）。

3.恢复您的文件

一旦你选择了一个工具，是时候扫描你的硬盘驱动器为您丢失的文件或文件。这一过程因你使用的应用程序而异，但对所有应用程序来说都非常相似：只需将程序指向保存丢失文件的硬盘或文件夹，然后开始扫描。扫描完成后，您将看到一个大的混乱文件名列表。通常，这些文件中的大多数只是操作系统在基本操作过程中创建的系统文件，您不必担心它们。您只需查找与丢失的文件匹配的文件类型和名称。

一旦你找到你要找的东西，选择它，然后选择恢复它的选项，不管你在每个应用程序中都是这样做的。如前所述，如果在一个应用程序中找不到任何内容，请尝试另一个应用程序。在你精疲力尽之前不要放弃，因为如果你坚持不懈的话，你也许能从早期的失败中获得成功。

第二部分：更具体的问题

上面，您获得了从计算机中恢复已删除文件的基本概述。现在，我们将更详细地了解一些更具体的问题、数据恢复方法和工具，它们可能有助于您寻找难以捉摸的丢失数据。

从已擦除或不可移动的硬盘恢复文件

所以你不只是意外地删除了一两个文件，过早地清空了回收站，而是在处理一整个硬盘上丢失的数据。首先，您要停止使用驱动器，正如我们前面提到的。如果系统的主驱动器出故障，请停止尝试启动电脑。从笔记本电脑或台式电脑（如果可以）中卸下驱动器，将其放入外部机箱，然后使用另一台计算机尝试还原其宝贵内容。我们前面提到的许多应用程序对于损坏或删除的驱动器应该可以正常工作。

如果您无法移除驱动器，或者没有任何其他计算机可以使用（或借用）来提供帮助，您可以尝试使用类似Active@LiveCD的东西，TestDisk recovery工具附带的任何其他LiveCD。你将启动到其中一个而不是你的主硬盘驱动器，你将有希望能够恢复你的文件，这种方式。

（尽管如此，这是一个很好的例子，说明了为什么将重要文件备份到其他地方（最好是云）对您至关重要，因此在硬盘故障中，您将损失的只是购买新文件、重新安装windows、重新安装应用程序以及重新下载重要文件所需的时间。）

恢复丢失的照片

如果您需要从数码相机中恢复损坏的闪存卡中的照片，您会很高兴地知道，上面第一部分中列出的大多数应用程序都可以做到这一点，您只需在运行所选的数据恢复应用程序之前**相机或将卡**计算机的读卡器即可(我会先尝试PhotoRec，然后根据需要尝试其他应用。）

假设你没有因为一些奇怪的机械问题而丢失文件，那么确保安全的最好办法就是确保你一**相机（或读卡器）就导入照片。你可以直接在Windows或macOS上设置，还有很多其他应用程序，比如Dropbox或Google Backup and Sync，在你**设备的那一刻，它们会非常乐意将你的文件发送到（更安全的）云端。

恢复丢失的word文档

如果你丢失的论文被保存为Word文档，那么你就有了一些更有趣的方法来获取丢失或删除的文档。Acronis提供了一个很好的教程，介绍了Word允许您恢复意外删除（或丢失）的内容的主要方法，在您开始恐慌之前，Microsoft本身绝对值得一读。正如詹姆斯·科尼克在克劳沃兹所说：

您也可以尝试查找扩展名为“asd”的文件。它们是Word在保存之前用来存储您的工作的临时文件。如果您能找到它们，Word应该能够打开并恢复至少一些丢失的数据。”

从损坏的CD恢复数据

人们还使用CD/DVD吗？如果您是少数人，您仍然可以访问计算机上的光驱（内置或外部），您可以选择在刮擦、旧的或其他问题的CD和DVD上恢复数据。不过，首先，要**用香蕉擦拭它们的冲动。是的，人们都这么做。

如果您试图从音频CD中读取数据，请尝试免费软件应用程序的确切音频复制。如果它不能给你的光驱结果，尝试在另一个光盘驱动器上的同一个CD和应用程序，可能是朋友的，因为我怀疑你周围有多个驱动器。否则，您可以再次尝试Live CD路由，然后引导到SystemSuccd（闪存驱动器上）之类的内容，并使用内置的ddrescue工具从抓取的介质中提取您可以提取的内容。

虽然它在这一点上已经有近十年的历史了，但很多人也认为Roadkil的不可阻挡的复印机是一个很好的应用程序，可以用来倾倒你刮坏的光盘内容。如果这不起作用，而且你没有选择，你总是可以尝试抛光你的光盘最好，你可以看看是否修复问题。很多人想出了不同的方法来恢复你被刮伤的光盘：

第三部分：别让这种事再次发生

无论文件丢失的原因是什么，最好的数据恢复方法是一个好的抢先数据备份计划。如果您使用的是Windows，您可以选择创建关键数据的多个副本，以确保意外删除比灾难更麻烦：

在macOS上，时间机器和iCloud备份一样是你的朋友。您还可以使用Windows用户可以参与的第三方服务：

无论你决定做什么，一定要选择一些东西，这样你的数据就可以安全地复制到其他地方。我总是推荐一种三管齐下的方法：保留一个您可以随时访问的物理备份，比如一个单独的驱动器或外部存储设备，即使您有节制地更新它的内容（比方说一个月一次）。使用某种云备份工具或服务，即使你不定期更新文件，也可以使用大量免费廉价的选项来存储更重要的文件。最后，请付费购买某种将您的工作同步到云端的始终在线备份服务，这样即使是快速的oopsie（或shift delete）也只需要几分钟就可以恢复文件，而不是花在更新文档或演示文稿上的时间。

这篇文章最初发表于2008年6月10日，并于19年7月29日更新，以提供更全面和最新的信息。