你有没有想过你身体有多少是水?水的百分比因你的年龄和性别而异。下面我们来看看你体内有多少水。
人体内的水量在45-75%之间。 成年人的平均身体含水量为50-65%,平均约为57-60%。婴儿的含水量要高得多,一般在75-78%左右,到一岁时降至65%。
身体成分因性别和健康水平而异,因为脂肪组织比瘦组织含水量少。成年男性的平均含水量约为60%。成年女性平均55%是水,因为女性的脂肪组织自然比男性多。 超重的男性和女性的水分比瘦的男性和女性少百分之一。
水的百分比取决于你的水合水平。 当人们已经失去了大约2-3%的身体水分时,就会感到口渴。只有2%的脱水会影响智力和身体协调能力。
虽然液态水是体内最丰富的分子,但在水合化合物中发现了额外的水。约30-40%的人体重量是骨骼,但当通过化学干燥或加热去除束缚水时,一半的重量会减轻。
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身体的大部分水都在细胞内液体中(占身体水的2/3)。另三分之一是细胞外液(1/3的水)。
水量因器官而异。血浆中含有大量的水(占身体总量的20%)。根据1945年发表并仍被广泛引用的一项研究,人类心脏和大脑中的含水量为73%,肺部为83%,肌肉和肾脏为79%,皮肤为64%,骨骼约为31%。
水有多种用途:
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