人们不喜欢或不喜欢谈论尿液。这是他们最不想考虑或讨论的事情。通常情况下，当尿液顺着马桶打旋而下时，人们不会看它一眼。然而，排尿是一项重要的身体功能。它的颜色、气味和稠度可以作为许多疾病的重要指标。数百年来，它一直被医生和医学专家用作健康评估工具。体内的许多物质，如细菌、酵母、过量的蛋白质和糖，通过尿液排出体外。尿液是人体处理过程中至关重要的一部分。尿液的功能是清除肾脏从血液中过滤出来的多余水分和水溶性废物。它可以清除毒素和任何有害健康的物质。它还包括诸如死血细胞、肌肉破裂等物质。

正常情况下，尿液呈黄色，这是由一种叫做尿胆素的化学物质产生的。这些化学物质是胆色素胆红素分解的产物，胆红素本身是血红素中血红素部分的分解产物，血红素部分由磨损的红细胞产生。通常，胆红素部分在肝脏分解并储存在胆囊中，进一步在肠道分解并通过粪便排出。然而，其中一些留在血液中，由肾脏提取。它转化为尿胆素，使尿液呈黄色。肾脏还可以消除蛋白质消化过程中的盐和矿物质以及尿素、肌肉分解过程中的肌酐、尿酸、激素废物和尿液中的毒素，但尿胆素对颜色的影响最大。所以，当你的尿液中含有大量的尿胆素时，尿胆素呈黄色，而尿胆素浓度较低时，尿胆素更为清晰。

尿液颜色的强度也取决于水合程度。当你的身体得到适当的水分，尿胆素会被水稀释，并保持正常的毛茛色。如果你的尿液呈深黄色或淡黄色，这是脱水的迹象。如果你的尿液一点也不黄，那说明你有严重的健康问题。如果你没有适当地补充水分，那么就没有足够的水来清除废物，你的尿液也就更清澈了。尿液清澈并不意味着没有需要清除的废物。

由于一种叫做尿色素的色素，尿液呈黄色。它是在肝脏处理死血细胞时产生的。你的身体不断产生新的红细胞，它以每秒270万个细胞的速度破坏和创造新的血细胞。因此，清除死亡的血细胞至关重要。死细胞产生尿色素，尿色素使尿液呈黄色。肝脏的功能是保护身体免受有害物质的损害。当血液从胃和肠道流出时，它会过滤血液中的这些物质。这些被筛选出来的有害物质，如尿色素，会随着尿液从体内排出，使尿液呈黄色。

尿液呈黄色的另一个原因是过量的核黄素，也称为维生素B2。这是你每天服用多种维生素的原因；你的尿液呈亮黄色。核黄素呈黄色的原因是由于光的吸收。光是电磁辐射。辐射以波形接收，并按波长分类。因此，出现的颜色取决于材料是否吸收波长。当波长在500-700nm范围内时，我们会看到绿色、红色或黄色。核黄素能在450nm处吸收光线，使其呈现独特的淡黄色。由于尿液是人体排出多余物质的废物处理系统，因此当尿液中含有核黄素时，由于该化学物质呈黄色，尿液会变黄。

研究表明，大约50%的过量核黄素通过尿液从体内排出。成人推荐的每日核黄素摄入量为1-1.6毫克/天，通常复合维生素中核黄素的含量为25、50甚至100毫克。因此，多余的量通过尿液排出。

总之，有很多因素会导致你的尿液呈黄色。当你的尿液不是黄色时，这意味着你没有喝足够的水，或者你的身体有一些疾病，是时候去看医生了。尿液呈正常黄色以外的任何其他颜色的常见原因是：脱水、某些食物如芦笋、药物、黄疸和溶血性贫血。尿液的异常颜色可以是透明的、深黄色、橙色、棕色、绿色、红色甚至蓝色。