当你接近成年时，评估你所取得的成就，确定你未来的目标，评估你达到这些目标所需的教育和技能是很有用的。虽然自传通常被认为是名人或老年人写的书，但将你的记忆以自传的形式呈现是一种很好的方式，可以确定对你来说重要的事情，并分析影响你个性和决策的一些事件。

阅读你欣赏或好奇的个人的自传，熟悉第一人称叙述的结构和优点及局限性。

确定你的目标读者是谁。例如，如果你正在为从未见过你的人写自传，你需要加入更多的细节，而不是只有亲密的朋友和亲戚才会读。如果你写下“艾米丽和我总是互相争斗”，朋友或亲戚不会感到困惑，但陌生人需要解释艾米丽是谁。

决定你的主题是什么，以及如何与读者产生共鸣。例如，从出生到15岁按时间顺序讲述你的人生故事，可能会完全吸引你，因为你在那里，但可能不会引起其他人的兴趣。相反，如果你把注意力集中在从中学过渡到高中的焦虑上，或者转移到一个你不认识任何人的新城镇和新学校的挫折上，其他人可能会更感兴趣。

从四个部分的提纲开始，标题是过去、现在、未来和随机思考。你可以直接在电脑上合成元素，也可以在索引卡上记笔记，随身携带。活页夹也能很好地工作，因为它允许您在想到要添加的新主题时移动内容。您将分配给这些部分的内容量取决于您在步骤3中做出的决定。

在“过去”下创建子部分，例如出生地、父母、兄弟姐妹、祖父母、祖先、童年、小学、疾病和喜爱的玩具。尽可能多地写下你在长大后亲身经历或从他人那里了解到的关于家庭和背景的信息（例如，你是维京人的后裔）。

请你的父母、祖父母和家人朋友帮你填空，说明你为什么住在某个特定的社区，你的父母以什么为生，你与兄弟姐妹或其他孩子相处得如何，或者你的第一次假期。做大量笔记或使用录音机。

通过家庭相册或剪贴簿寻找更多关于你背景的线索。如果你的亲戚喜欢保存一切，你甚至可以找到旧的成绩单、冰箱图纸或科学博览会项目的蓝丝带。分析这些项目和事件是如何塑造你的童年身份的，并且仍然是你青少年个性的一部分。

将当前类别分为几个部分：朋友、运动、高中、宠物、衣服、家务、爱好、汽车和迷恋。反思你每天与之互动的人、你喜欢吃的零食、你喜欢听的音乐以及你在学校上的课程。即使有些条目对你来说很普通，但来自其他文化的人可能会发现，如果他们自己从未经历过这些事情，那么他们可能会对这些条目感兴趣。

为未来创建一些小节，这些小节涉及的主题包括你毕业后打算做什么、你想去哪里旅行、你理想的工作可能是什么、你是否打算要孩子、你的导师是谁以及你成年后打算继承什么样的家庭传统。

在随机沉思中识别焦虑、后悔、白日梦、恐惧、习惯和精神信仰。虽然并非所有这些都能在你的成品中找到一席之地，但它们中的许多会唤起你的记忆，让你回忆起生活中更多的事件。在这里，你还可以识别一些东西，比如影响你思维的书籍；你喜欢或不喜欢自己的品质；最喜爱的财产；你想在你生活的电影中扮演谁；以及你所观察到的爱、恨、悲伤、忠诚和毅力。

开始写作，并努力保持一个一致的时间表，这样你就不会失去你的思路。保留工作的备份副本。在完成第一稿之前，不要编辑。否则，你可能会花太多时间试图想出完美的开场白。

玛格丽特·蒂贝里奥（Margaret Tiberio）的《自我认识之书》（The Book of Self-熟识）等指导性期刊可以帮助你制定深入的面试问题，询问自己的恐惧、焦虑、雄心和精神信仰。邀请你的朋友来面试你，但不要提前向你展示问题。

参考资料链接提供了收集您的想法并将其记录下来的额外提示。你可以先写一些简短（200-350字）的自传体作品，看看是否有一种模式可以融入自传体的形式。你甚至可以把这些短篇小说卖给杂志。

在可行的情况下，包括照片以补充文本。

虽然作家们在自传中经常提到他们写自传时世界上正在发生的事情，但这样的讨论会分散读者对中心故事的注意力。如果你觉得有必要提及科学发现、自然灾害或总统选举，那么应该考虑到它如何影响你的情绪或改变你的观点。

尽管可以忽略几个月或几年不太值得纪念的事情，但一旦你的动力开始，不要回溯和/或跳过。

诚实但不伤人。