无论是两种截然不同的损伤，肩关节脱位和肩关节分离往往是混淆在一起的。混淆这两个术语的问题源于人们缺乏知识，我们今天要解决这一问题。

肩关节损伤在运动相关损伤中最常见，肩关节分离和肩关节脱位是最常见的两种损伤。

实际上，受伤的部位不同，症状或体征也不同，需要不同的治疗，但他们的共同点是，他们都非常痛苦。

因此，我们在这里帮助您详细了解肩关节分离与脱位，以防止您犯任何错误。

肩膀分离(shoulder separation) vs. 肩关节脱位：综述(shoulder dislocation: an overview)

这两起受伤的地点大不相同。当肩胛骨和锁骨之间的韧带受伤时，就会发生肩部分离。相反，当肩胛骨的关节窝与上臂骨分离时，就会发生肩关节脱位。

如果你的肩膀脱臼了，那就意味着手臂的骨头已经脱臼了。所以你会看到你肩膀的前部或后部有一个肿块，这取决于它是如何脱臼的。

肩关节分离有不同的类型，从I型到VI型，最好通过对患者进行X光检查来检测。

造成这些伤害的原因很多是相似的，而且大多与体育活动有关。肩膀被击中或正好落在肩膀上都可能导致这两种伤害中的任何一种。

什么是肩膀分开(a shoulder separation)？

当肩锁关节受到巨大的力量和创伤时，就会发生肩关节分离。

然后发生的是连接肩胛骨和锁骨的一条或多条韧带撕裂；这会导致锁骨与肩胛骨断开，导致锁骨移出所需位置。

如果它移动过多，甚至会推到患者的皮肤上，这可能会造成巨大的疼痛。

这种损伤会使患者无法移动，因为它会破坏手臂的悬吊机制。如果你绊倒并摔倒在肩尖上，你很可能会肩膀分离。

损伤范围从韧带的一处拉伤到部分或完全撕裂，这意味着它变得非常严重。一般来说，肩关节分离病例属于I型和II型，即较低等级的肩关节分离。

这种损伤的常见症状包括肩部周围的剧烈疼痛、肿胀和变形。

什么是肩关节脱位(a shoulder dislocation)？

当肩部脱臼时，球窝关节会变得不稳定，甚至可能突出，或者用更科学的说法，突出肱骨和关节盂。

这种不稳定性通常导致肱骨头的位置向关节盂的前部或后部移动。这种损伤可能会对肩部神经和组织造成损伤，从而造成大量疼痛。

如果一个人有重复的肩膀脱臼，那么这可能会导致这个人的肩膀几乎永久性地变弱。

除了肩关节分离常见的原因外，另一个经常导致肩关节脱位的原因是扭动手臂；这很容易将球从球座中弹出。

如果你在肩膀脱臼后试图移动你的手，那会很疼，正如前面提到的，你会注意到肩膀前部或后部有一个肿块。

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肩关节分离脱位的治疗与预防

由于肩关节脱位的症状非常明显，一旦受伤，必须立即就医，否则疼痛和肿胀会继续恶化。

医生将不得不把手臂骨头的顶端插入插座，虽然可能会有一秒钟的疼痛，但随后会有一种立即的放松感。

你仍然会有一些轻微的肿胀和疼痛，这可以通过用于肩膀分离的治疗来缓解，比如糖霜或抗炎药。虽然这种情况非常罕见，但在极端情况下，可能需要手术来正确定位骨骼。

对于肩部分离，根据分离的类型，有物理治疗。对于严重的病例，可能需要手术来修复撕裂的韧带。然而，通常使用糖霜、炎症药物、拉伸，甚至使用肩部固定器来完成这项工作。

休息是治疗这两种损伤的关键。如果不让伤势得到适当的治疗，就重新开始活动可能会导致永久性的伤害。肩关节分离大约需要6周才能完全愈合，但肩关节脱位可能需要更多的时间，比如12周才能完全固定。

对于这两种损伤，在受伤后，不要继续任何形式的体力活动，在锻炼肩部肌肉后适当地冰敷肩部。强烈建议在进行高强度活动时加强肩部肌肉并使用垫子，以避免对肩部造成任何损伤。

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肩膀分离(shoulder separation) vs. 错位：对照表(dislocation: the comparison table)

关键外卖

• 当手臂骨骼顶部的球从插座中弹出时，就会发生肩关节脱位。另一方面，当肩胛骨和锁骨之间的韧带撕裂时，就会发生肩部分离。
• 肩关节脱位的一个常见症状是肩前或肩后隆起。相反，对于肩关节分离，症状包括肩关节变形、肿胀以及肩关节和锁骨周围疼痛。
• 要治疗肩关节脱位，你必须立即去看医生，重新定位你的手臂骨骼。相反，肩关节分离的治疗需要物理治疗和服用抗炎药。
• 肩上的力量和创伤更可能导致肩关节分离，而手臂的扭曲可能是肩关节脱位的主要原因之一。

结论

我们希望您在阅读本《肩关节分离与脱位指南》后不会产生任何困惑。不要试图自我诊断和治疗你的损伤；在此类紧急情况下，务必寻求医疗帮助。

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