抗组胺药是一种常见的药物，有助于控制过敏和感冒症状，但有时也用于治疗焦虑症。最好的药物类型是通过医生的处方获得的，你的医疗专业人员可以与你合作，用其他方法减轻你的症状。非处方抗组胺药是最容易获得的药物，但其中许多会引起嗜睡。与其他类型的药物一样，抗组胺药的最有效形式往往是胶囊形式。记住抗组胺药很重要，因为焦虑症不会治愈你的病情，但它可以作为你整体治疗计划的一部分，帮助控制症状。

处方抗组胺药通常是这类药物的最佳形式，因为你可以确保你的治疗得到医生的照顾。此外，这些药物中的许多没有过度嗜睡的高风险，白天需要使用药物的患者不喜欢过度嗜睡。一种治疗焦虑症的抗组胺药通过阻止大脑中组胺的释放而起作用，组胺也可以起到轻微的镇静作用。

没有钱或时间去看医生获得处方的患者更喜欢非处方药。在尝试自我治疗任何焦虑症状之前，与专业人士核实是很重要的。在药店选择抗组胺药治疗焦虑症时，尽量选择不会引起过度嗜睡的版本。如果你有睡眠障碍，那么最好的一种可能会引起轻微的困倦。

处方药和非处方药抗组胺药的最佳形式往往是胶囊形式，你可以整粒吞下，因为在给药时出错的可能性较小。咀嚼片是另一种选择，但你需要确保在吞咽之前压碎整个药片。请记住，被设计成整粒吞咽的胶囊不应该事先咀嚼，因为这会降低药物的疗效。治疗焦虑症的液体抗组胺剂是另一种选择，但你需要格外小心，以确保你将精确的推荐剂量倒入量杯中。

你不应该仅仅依靠抗组胺药来治疗焦虑症。虽然这类药物有助于控制相关症状，但许多患者也需要接受心理治疗。同样重要的是要记住，由于药物的镇静作用，抗组胺药通常临时用于治疗焦虑症。如果您出现任何副作用，如头晕和食欲改变，在继续服用本药之前，应咨询您的医生。