为了选择最佳的湿疹头皮治疗方法，重要的是要知道你为什么会有这种情况。专家们已经将皮肤粗糙、干燥、发痒的湿疹的几种可能原因联系起来。最常见的联系之一是免疫系统无法有效对抗刺激物。一些发现表明过敏甚至哮喘与湿疹有关。一个人患头皮湿疹的原因通常决定湿疹的严重程度，这反过来又有助于确定最佳的湿疹头皮治疗方法。

一般来说，人们可以在家里使用非处方湿疹头皮疗法治疗轻度头皮湿疹。这些非处方的头皮湿疹治疗方法可能包括药店甚至超市提供的廉价药物洗发水、头皮药膏或发油。确切的成分取决于药物，但许多治疗包括硫化硒、煤焦油、硫锌、水杨酸和某些油。不管治疗方法和成分如何，按照指示使用产品以获得最佳效果是很重要的。这可能意味着每周使用一定次数的含药物洗发水，或者在头皮上涂抹一层乳霜，直到一段时间后才洗掉。

除了使用非处方的头皮湿疹治疗外，还有几个步骤可以让你更好地护理头皮。例如，你可以避免使用粗糙的造型产品，如摩丝、凝胶和发胶，或者搜索为敏感头皮设计的更温和的产品。当你洗头时，小心使用手指的柔软部分，而不是指尖或指甲，并确保彻底冲洗头发上的洗发水。过热会刺激头皮，使头皮变得更加干燥，所以试着用温水洗头，尽可能避免使用吹风机，出门时戴帽子保护头皮。增加欧米茄-3脂肪的食物或补充剂的摄入量也可能有所帮助。

当然，你可能会发现你的头皮湿疹对非处方药或你梳洗习惯的改变没有反应。这可能意味着你有一个更严重的病例，或者你的湿疹是由另一个潜在的健康问题引起的，比如过敏，哮喘，或者你的免疫系统无法抵抗的刺激物。医生将能够确定您湿疹的严重程度和原因。根据结果，他可能需要治疗潜在的健康问题。在那之后，你的医生可能想再次测试非处方药，如果仍然无效，就开一种更强效的类固醇软膏。