膝带是一种简单的装置，用于为膝盖区域提供额外的支撑。有时，在受伤后的愈合过程中使用这些带。然而，它们也可以用作预防措施，尤其是在从事对膝关节造成巨大压力的活动时。

从外观上看，大多数膝带都可以轻松地在脚上滑动，沿着腿向上滑动，并紧贴膝关节。然而，有一些设计的膝带实际上是肩带。在这种情况下，将钢带缠绕在膝关节周围，然后使用挂钩或其他方法将钢带固定到位。几乎所有类型的保护带都是由坚固但手感柔软的材料制成的，可以通过在洗衣机上正常的洗涤循环来清洗。但是，某些类型的产品不应放入干燥器中；它们应该风干。

运动员通常受益于使用膝带。尤其是腿部和膝盖持续运动的运动，如足球、篮球，甚至跑步。除了提供一般的膝关节支撑外，这些带在最大程度上减少膝盖问题（如髌骨肌腱炎或跑步者膝盖）的发生几率方面尤其有效。这种情况下，由于持续运动，膝关节会发炎。

然而，你不一定要成为一名专业运动员才能从佩戴护膝带中获益。患有不同骨科疾病的人经常发现，佩戴这些带子有助于减少行走时的疼痛。绷带的压缩作用不仅有助于防止膝盖受到外部应力，还有助于防止膝关节滑脱，这也会增加疼痛。

购买护膝很容易管理。在大多数情况下，乐队相对便宜，而且往往能持续一段时间。许多体育用品商店都配有乐队，非常适合跑步或从事不同类型的运动时使用。大多数都是一刀切的产品，因此不必担心选择错误的尺寸。除了体育用品商店外，一些医疗用品商店和药店也出售这些乐队。还有许多在线零售店，可以让你找到不同材质、不同颜色的乐队。