指压疗法是一种起源于日本的按摩疗法。它是以中医理论为基础的。一般来说，病人的衣服很轻，很少使用按摩油。从最初的五元素形式，几个更多类型的指压疗法已经演变。这些是禅宗指压按摩、大阪指压按摩和大阪指压按摩。

五行指压疗法起源于日本。它以中医五行学说为基础。在中医理论中，这五个元素中的每一个都与一个器官系统有关，应该从一个充满活力的而不是严格意义上的解剖学角度来考虑。五行及其器官系统是木与胆、火与肺、水与肾、土与脾、金与肺。

五行指压按摩疗法的一个目标是平衡整个能量系统中的生命能量流，也称为气。能量过剩或不足都是不可取的。练习者用她的手和拇指沿经络线施加压力，这是能量通道，以允许能量的清晰流动。

另一种指压按摩形式称为禅宗指压，是由静藤正木发明的。它基于标准的五行指压疗法。这种形式也侧重于身体的经络。练习者在按摩过程中使用膝盖、肘部、拳头、手掌和拇指。

这种禅宗静修形式的一个关键特征是，修行者将努力保持禅宗状态中的“当下”。为了更好地感知气的存在，禅宗指法包括使用双手。练习者将从身体的主要能量中心（称为hara）开始工作。这种形式在美国和英国很流行。

Ohashiatsu按摩是第三种指压按摩。这种类型结合了动手，治疗，充满活力的触摸。伸展和肢体旋转用于治疗。它可以为客户提供瑜伽和普拉提的一些好处，如提高灵活性、运动能力、耐力和增加力量。Ohashiatsu按摩可以减轻患者的身心压力，同时还能让患者恢复元气和精神。

第四种指压疗法，称为ashiatsu按摩，使用练习者的脚对患者的肌肉施加压力。练习者赤脚，使用道具，如附在天花板上的栏杆，作为支撑。这种类型的按摩有益于从业者，因为她的手臂、手和背部使用较少，这有助于延长从业者的按摩职业寿命。Ashiatsu按摩也有利于那些希望进行深层肌肉锻炼的客户。在这种按摩形式中，从业人员必须经过良好的培训，否则可能会对客户造成严重伤害。