什么是体内稳态(homeostasis?)

内稳态是一个平衡点或内部平衡点。所有种类的系统——包括生命系统和非生命系统——都可以保持自身处于这种平衡状态，但生物学中最常用的词是“内环境平衡”，特别是用来描述人体如何对变化做出反应，并将自身保持在一定的参数范围内，以确保其能够正确运行。这些反应包括一系列反应，从释放激素调节内部失衡到出汗，再到降低体温。。...

All systems in the human body work together to achieve equilibrium.

保持平衡

Homeostasis is the state of balance in living and non-living systems.

内稳态的一个简单类比是，它就像一套天平。如果硬币被倒进天平的一边，那一边就会掉下来；如果在另一侧添加等量的重量，则天平会平衡。但是，当向一侧添加过多权重时，比例再次变得不平衡。身体以类似的方式运作，不断地工作以达到平衡状态。与天平不同，人体极其复杂，需要每秒进行无数次微小调整，因为新的输入不断使身体失去平衡。。

When a person is cold, shivering helps generate heat to bring the body back to homeostasis.

许多系统协同工作以保持身体平衡，神经和内分泌系统起主导作用。例如，如果身体变得太热，部分大脑会记录到这一点，并激活汗腺以帮助降低温度；当天气太冷时，肌肉被激活，颤抖以帮助产生热量。如果血压下降，一种叫做去甲肾上腺素的神经递质就会释放出来，这会导致血管收缩并增加心率。这反过来又导致血压升高。身体的其他状况，如血糖水平和pH值平衡，也会在超出理想范围时进行监测和调整。。

The endocrine system is one of the most important systems in the body for maintaining homeostasis.

然而，体内平衡不应该被认为是每个人都渴望的完美状态。所有这些变量之间的关系根据年龄、活动水平和环境而变化。例如，人类需要一定量的正常睡眠才能使身体正常运转，但年轻人往往比老年人需要更多的睡眠。

反馈

Dehydration is an imbalance that the body alone may not be able to fix.

当身体的一个系统以某种方式失去平衡时，一个被称为负反馈的过程发出问题或变化状态的信号。身体通过调节必要的系统做出反应，目的是恢复体内平衡，而不是在错误的方向上走得太远。在积极反馈中，机构鼓励迅速增加活动以应对新出现的情况；例如，身体可能会增加白细胞的生成，以攻击感染。

当身体处于稳态时，人们通常更健康，他们的身体会发出许多信息来促进这种状态。例如，当低血糖出现时，人们往往会感到饥饿，因为他们的大脑告诉他们吃东西是为了将血糖水平提高到应有的水平。对营养不足的反应可能会产生特定的渴望，大脑基本上会创建一个购物清单，帮助身体达到平衡状态。人们也可能会感到被驱使去喝水、锻炼或从事其他活动来促进这种内在平衡。。

对平衡的威胁

身体任何一个稳态过程的问题，如血压或血糖水平，都可能表明存在潜在的疾病。感染、脱水和糖尿病等疾病只是导致身体无法修复的失衡的几个例子。体内平衡也可能因毒素进入血液而被破坏，包括那些有医疗益处的毒素，如化疗。

发表于 2021-12-28 06:37
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分类：生物

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