什么是心率监测器？(a heart rate monitor?)

心率监护仪是一种电子设备，用于监测运动期间的心率。它包括一条刚好位于胸部下方的胸带和一个腕部装置。这条带子有一系列电极，用来检测心电信号，心电信号是心脏产生的电信号。该信号被发送到腕部装置，佩戴者可以在那里看到它。...

Heart rate monitors are used to monitor one's heart rate during exercise so the optimal heart rate can be achieved.

心率监护仪是一种电子设备，用于监测运动期间的心率。它包括一条刚好位于胸部下方的胸带和一个腕部装置。这条带子有一系列电极，用来检测心电信号，心电信号是心脏产生的电信号。该信号被发送到腕部装置，佩戴者可以在那里看到它。

心率监护仪也可以不用胸带购买，但这使得它的使用更加困难。要获得读数，您需要将手指放在传感器上。手冷或湿度等因素会影响读数，使无带监测仪的可靠性降低。

Heart rate and blood pressure are often checked at the same time in the doctor's office.

因为心血管健康是实现身体健康的最重要因素之一，所以在训练期间保持最佳心率至关重要。要确定你的有氧训练脉搏或ATP（你应该锻炼的速度），首先要确定你的最大心率，基本上是220减去你的年龄。你的ATP是这个数字的60%。使用心率监测器将帮助你保持在有氧训练区域内，提高耐力和抵抗力。。

A heart rate monitor may be used during cardio training to improve stamina.

心率监护仪可以具有许多功能。基本型号仅显示心率，价格约为75美元（USD）。更昂贵的型号可能会配备闹钟，指示您是否超出心率范围、计时器、时钟、训练日历等。有些甚至附带了预先设定的减肥或有氧健身训练。最先进的心率监视器可以存储你的训练信息，并将其传输到计算机，帮助你记录你的进度。Polar、锐步和Lifesource是三大顶级心率监测器生产商。。

The heart rate monitor was originally designed with swimmers in mind.

最好的心率监护仪是用户友好型的。如果显示器有太多的按钮，以至于每次使用时都需要阅读手册，那么你很快就会对它感到厌倦。如果你不能忍受玩微型按钮的想法，那就买一台HEARTalker，它是一种心率监测仪，配有耳机而不是手腕装置。你不必阅读屏幕上的数字，你可以按设定的时间间隔听。

由澳大利亚物理学家罗伯特·特雷芬发明的心率监测器最初是为游泳运动员设计的，但现在已经成为跑步者和有氧教练的标准。即使是偶尔锻炼的人也能从拥有一个健身器中获益。

发表于 2021-12-29 15:54
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分类：互联网

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