苹果手表自2015年推出以来，一直是一款不错的健身追踪器。在以后的每一代中，它都获得了额外的硬件特性。最新的苹果手表可以检测和监测一些不同的健康状况。

注意：苹果手表不是医疗设备

首先，我必须提到两个重要的注意事项。苹果手表绝对不能代替你的医生，互联网也不能代替我（看看我的简历：我只是个作家）。

本文将为您概述Apple Watch可能检测到的不同健康状况。记住，设备不能诊断你。如果你对任何传感器的不同读数或结果感到担心，请联系你的医生。

另外，苹果手表还是比较新的。很多研究仍在进行中（你甚至可以参与，如果你想），在哪些条件下它可以潜在地监测。当然，我们暂时不会看到这些研究的结果。

苹果手表不是医疗设备而是智能手表。如果你有需要监测的情况（或者担心你可能会），你知道该怎么做：联系你的医生。

现在，让我们看看苹果手表现在能检测到什么（有研究支持它）。

高心率和低心率

Apple Watch有两种测量心率的方法：

• Apple Watch系列1或更高版本：使用光学心率传感器。
• Apple Watch系列4或更高版本（不包括2020年发布的第一款SE机型）：使用ECG应用程序使用的电子心脏传感器。

在每一块手表上，光学心率传感器都能检测出你的心率是否异常高或低。默认情况下，如果您的心率在不活动10分钟后保持在120 bpm以上，或持续10分钟低于40 bpm，您将收到通知。

如果您想更改阈值，可以在iPhone上的Watch应用程序中进行更改。只需转到“Heart”并为“High Heart Rate”和“Low Heart Rate”设置一个新值

只有在使用ECG应用程序时，电子心脏传感器才能工作。就像你在医学剧里看到的那些哔哔声机器，它能更准确地测量你的心律。如果您遇到间歇性心脏病症状，如心跳加快或心率过快，您可以使用该应用程序记录心电图，然后与您的医生分享。在远程医疗咨询期间，你的医生甚至可能会要求你使用它。

不过，请记住，通过心率监测，一个人的正常情况对另一个人来说可能是不正常的。例如，我没有打开低心率警报，因为我的静息心率相对较低，它徘徊在45 bpm以下。

对于其他人来说，心率低于50 bpm可能会引起恐慌。类似地，只有当你的心率很高并且不活动时，高心率警报才会触发。所以，别担心，如果你去跑步的话，你不会引爆它的。

永远记住，如果你担心什么，打电话给你的医生。

心律失常

除了你的心率，苹果手表还可以测量你的心律。特别是，它检查心房颤动（AFib），这是当你的上心室不规则跳动。它可能是一种严重的疾病或症状之一。

苹果手表对AFib特别有用，因为它可以检测间歇**件。像AFib这样的情况很难诊断，因为当你方便地坐在医生办公室时，这些情况并不总是发生的。

同样，这一功能也有相当多的警告：

• 苹果手表检测不规则心率的能力得到了一项大规模研究的支持，但它并没有持续测量。你可能有AFib，但永远不会收到通知。也可能有误报，这意味着你收到通知，但你没有AFib。
• 由于要求不同，此功能仅在某些国家/地区可用。例如，在澳大利亚，苹果手表必须被批准作为医疗设备才能启用这一功能。
• 它不适用于22岁以下的人，或者那些已经被诊断为AFib的人。

您还必须启用不规则心率检测。为此，请打开iPhone上的健康应用程序，进入“心脏>不规则心律通知”，然后点击“设置通知”。然后您需要提供一些信息以确认它适合您使用。

警告您噪音环境

听力损失通常不会很快发生，但随着时间的推移，它会慢慢发展。你在嘈杂的环境中呆的时间越多，事情就越糟。但是，您可以采取一些措施来防止这种情况。

Noise应用程序（可在Apple Watch SE和系列4或更高版本上获得）可以测量背景声音的级别，并让您知道其是否高于某个阈值（默认情况下为80 dB）。然后你可以用耳塞或者去更安静的地方。至少，你会知道你有可能伤害你的耳朵。

要设置此功能或更改阈值，请转到手表上的设置>噪波。

当你跌倒时检测

老年人不需要担心滑倒或摔倒。任何人都可能从自行车上摔下来，在淋浴时滑倒，或者从梯子上摔下来。幸运的是，你的Apple Watch可以告诉你什么时候发生这种情况，并自动拨打紧急服务电话，这可以救你的命。

不过，和往常一样，这里也有一些警告。不能保证你的苹果手表能检测到所有的坠落。你也可能引发假阳性，特别是如果你年轻活跃的话。

当你设置你的手表，你将被赋予选择，使跌倒检测。如果你没有这样做，或者想再次检查，下面是方法。

未来是什么样子

Apple Watch系列6刚刚添加了血氧传感器（SpO2）。就目前而言，这是一个明确的健身和健康工具，而不是一个医疗或健康监测功能。然而，我们可以放心地假设，这种情况在未来会发生变化。低血氧饱和度水平与常见疾病有关，如哮喘、睡眠呼吸暂停和COVID-19。

苹果公司最近宣布正在对多种健康状况进行研究，包括哮喘、心力衰竭、流感和COVID-19。就在几年前，一篇研究论文展示了苹果手表如何预测糖尿病和高血压。

虽然这些能力目前仅限于研究领域，但它们可能很快就会出现在你的手腕上。

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