什么是北极熊跳水？(a polar bear plunge?)

在北极熊跳水比赛中，人们跳入冰水中是为了娱乐、慈善或是为了身体健康和活力。美国经常举办活动为慈善事业筹款。在加拿大，跳水已成为元旦的传统。冰上游泳在芬兰被称为Avantounti，经常与桑拿活动相结合，以增进健康。冷水游泳对健康人来说通常是安全的，但是参与者应该小心不要让北极熊跳水，除非他的心血管系统处于良好状态。。...

Polar bear plunges are often combined with sauna use.

In a polar bear plunge event, people dive into icy water for fun, charity or physical health.

北极熊俱乐部在美国各地如雨后春笋般涌现，其中最早的一个是纽约的科尼岛北极熊俱乐部。该俱乐部由健身专家贝纳尔·麦克法登（Bernarr McFadden）于1903年创立，他相信经常泡在冷水中会使身体充满活力。从11月到4月，俱乐部每周日定期开会。每年元旦北极熊跳水会定期举行，供俱乐部成员和任何希望参加的人参加。

俱乐部和其他组织利用冰上游泳的新奇之处为各种各样的事业筹集资金。北极熊跳入水中是一种不寻常的活动，电视和报纸经常会对参与者进行报道。这有助于引起人们对冰上游泳的原因和运动的关注。参加比赛的游泳运动员有时会穿上泳装或全裸着跳水。建议使用脚罩，因为麻木的脚可能无法避免水中的任何危险物体。

在加拿大，新年北极熊跳伞是许多社区的传统。实际参与人数可能低于官方记录，因为许多人只是出现并加入。芬兰冰上游泳爱好者喜欢将跳水与桑拿体验结合起来。在桑拿室洗完澡后，他们会花一点时间让身体降温，然后再进入冰冷的水中。Avantouinti协会和其他团体在整个冬天都会为游泳保留冰洞，以便人们可以随时享受。。

在北极熊跳入水中之前，有许多小贴士需要记住。任何想尝试冰上游泳的人都应该确保他们没有潜在的心脏问题或血压问题。建议游泳者穿上外套，直到真正准备好下水，以减少暴露在水中导致体温过低的机会。酒精会加速体温过低，应该避免。有了预防措施，冰上游泳可以成为一种独特且令人振奋的体验。

发表于 2022-01-07 22:36
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分类：运动

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