什么是跑酷保险库？(a parkour vault?)
跑酷，也称为自由跑，是一种城市运动形式，利用障碍物和人造地标表演杂技。在进行跑酷时，一个人的动作是快速而连续的。如果只用手跳过或绕过障碍物，则称为跳马。正如对跑酷运动有很多解释一样，也有不同类型的拱顶。
拱顶可以在任何能够承受运动员体重的物体上进行，例如公园长椅和挡土墙。跳马的目的是快速越过障碍物，并用脚落地。运动员的目标不仅是清除障碍物，而且要尽可能轻柔地落地。一个好的跑酷拱顶平台是一个柔软而安静的平台。落地时一只脚在另一只脚的前面可以让运动员继续跑步，几乎没有停顿。
最基本的跑酷拱顶之一是懒惰拱顶。这是一个初学者可以学习的动作，常用于栏杆、混凝土墙和短栅栏上。当接近齐腰高的障碍物（如栏杆）时，运动员应保持一定角度，而不是直接面对物体。当把离障碍物最近的膝盖抬到空中时，离物体最近的手应该暂时支撑住身体的重量，同时把双腿抬过来着陆。
猴子拱顶，也被称为金刚拱顶，它的名字来源于它模仿的动物。通过猴子式跳马，运动员将两只手掌放在障碍物上，并以摆动的势头将腿翻转过来，从而跳过障碍物。这款跑酷拱顶的一个变体是反向猴子拱顶。这是当腿越过障碍物时增加180度转弯。尽管反向猴子拱顶看起来可能更复杂，但有时它可以使到地面的过渡更平滑。
跑酷跳马场可以像自由奔跑一样灵活多变。不同的名字和动作不断被创造出来。学习跑酷跳马动作最具挑战性的是快速适应和流畅的动作。为了避免伤害或破坏公共财产，运动员必须慢慢学习更简单的动作，如懒散跳马。通过练习，一个更先进的跑酷跳马将让运动员感觉自然，并且可以进行即兴表演。
- 发表于 2022-01-07 23:00
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- 分类：运动
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