什么是四分之一寿命危机？(a quarter life crisis?)

季度危机可以与中年危机形成对比。这一现象正日益得到许多卫生专业人员的承认。在大多数定义下，四分之一寿命危机可以指在生命的第二或第三个十年中可能发生的幻灭、焦虑、挫折和不安全感。许多危机可能是由于大学毕业后适应世界的挑战，以及许多学生发现努力读完大学并没有结束所有的挣扎。。...

A quarter life crisis may occur during the second or third decade of life.

季度危机可以与中年危机形成对比。这一现象正日益得到许多卫生专业人员的承认。在大多数定义下，四分之一寿命危机可以指在生命的第二或第三个十年中可能发生的幻灭、焦虑、挫折和不安全感。许多危机可能是由于大学毕业后适应世界的挑战，以及许多学生发现努力读完大学并没有结束所有的挣扎。。

People experiencing a quarter life crisis may turn to spiritual texts for guidance.

经历四分之一生命危机的人可能有几种不同的症状。他们可能会缺课，对工作带来的经济前景感到失望，找不到与他们的教育水平或薪酬期望相称的工作，他们可能会错误地认为其他人过得比他们轻松。这类危机的其他特征包括：无法放弃强烈的观点，无法表达身份，难以维持新的或高中和大学开始的人际关系。。

Frustration with relationships is often a hallmark of a quarter life crisis.

当一个人正在经历从大学或商学院到职场的巨大转变时，需要进行重大调整。这需要时间，但直到最近，许多学生还被错误地告知上大学会让他们适应生活。这种印象，一旦完成大学学业就会转化为成功和轻松，可以转变为更加努力的学习。此外，不可靠的就业市场和对某些类型工作的激烈竞争，再加上充其量只能产生生活工资的薪酬，意味着生活没有定局。仅仅在经济上做到这一点是非常困难的，尤其是当一个人可能还需要偿还大量的学生贷款时。。

People experiencing a quarter life crisis might travel for an extended period of time searching for answers.

从某种意义上说，从学校到工作的过渡是大多数人都会经历的，但伴随而来的焦虑、不安全感、对人际关系的疲惫或挫折可能是新的。一些撰写四分之一寿命危机的理论家认为，一个问题可能是，进入工作世界意味着期望没有大学或高中那么明确。这意味着那些刚开始工作的人必须同时学习许多新的沟通技巧，而这些技巧在不同的工作中并不总是可以预测的。这样的工作可能会让人筋疲力尽，一个经历了四分之一生命危机的人可能会嫉妒任何一个似乎很容易完成任务的人。。

Confusion and despair are characteristic of the quarter-life crisis.

对没有好学位、没有好工作感到失望也会加剧这种危机。在许多发达国家，就业竞争加剧，薪酬下降。在21世纪初，这一点得到了显著的感受，并成为许多X一代和千禧一代中四分之一寿命危机的原因。许多千禧一代的孩子越来越多地受到父母的影响，这可能会引发四分之一的人生危机，因为孩子们可能不太善于自己解决工作关系中的问题。。

Transferring from the academic world of college or a trade school to the professional, working world can be a significant period of adjustment.

有一些关于四分之一生活危机的自助书籍，可以帮助20多岁和30多岁的人认识到，他们并不是唯一一个陷入困惑或绝望的人。职业咨询也可能有助于学习适应不断变化的情况和期望。考虑到许多人在这段时间内发现自己抑郁，最好找一位优秀的心理健康专业人士进行咨询，说出困难，并制定一些切合实际的计划。

发表于 2022-01-08 14:51
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分类：健康医疗

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