什么是酮症症状？(ketosis symptoms?)
一些常见的酮症症状包括头痛、疲劳和恶心。此外，有些人抱怨一直很冷，嘴里有金属味。酮病的最佳指标之一可能是人的呼吸气味。患有酮症的人通常有一种非常香甜的气息，通常让人想起水果。其他人能闻到它可能已经够糟糕的了，而有这种呼吸的人通常能尝到它。酮症症状并不一定是危险的，通常很快就会消失。。
酮症通常由低碳水化合物饮食引起。当一个人在习惯了摄入碳水化合物后突然停止摄入碳水化合物时，他的身体反应是燃烧多余的脂肪储存以获取能量。酮症是用来描述身体燃烧脂肪作为能量燃料的过程。酮症症状很少持续一周以上。经过这段时间后，身体通常已经习惯于燃烧脂肪而不是糖来获取能量。
关于酮症是否有害，目前还没有确切的答案。反对低碳水化合物饮食的人倾向于认为酮症是有害的，而这种饮食的支持者坚持认为酮症没有危害。大多数专家一致认为，糖尿病引起的酮症可能是不健康的。酮症酸中毒是一种容易困扰糖尿病患者的酮症酸中毒，当体内积累过量葡萄糖时就会发生。这种类型的酮症会增加脱水和排尿过多等症状，这是许多糖尿病患者的典型问题，并会改变血液pH值水平。。
一个在低碳水化合物饮食中经历酮症的人很可能没有任何危险，但她应该注意她的症状有多严重。如果酮症的症状达到了很难进行日常生活的程度，那么一个人最好继续吃一些健康的碳水化合物。此外，一个人应该确保他每天服用多种维生素，以帮助弥补他在减肥时可能缺乏的任何营养。在低碳水化合物饮食中添加维生素也有助于缓解酮症症状。。
- 发表于 2022-01-12 04:05
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- 分类：健康医疗
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