男性脂肪团的一些主要原因是暴饮暴食、体重增加和肥胖。有时，遗传或健康问题可能在脂肪团的形成中起作用。不过，一般来说，性别在男性脂肪组织中的作用不如女性脂肪组织中的作用大。通常情况下，男性的脂肪团会出现在许多与女性相同的身体部位，尽管由于男女储存脂肪的方式不同，脂肪团的出现可能很小，或者可能需要更多的脂肪才能形成脂肪团。总的来说，男性可以使用许多与女性相同的方法来去除脂肪团。。

性器官并不是男女身体的唯一区别。这种差异是女性比男性更容易出现脂肪团的原因之一。男性身体储存脂肪的方式与女性身体不同，因此增加一点体重并不一定意味着男性会形成脂肪团。例如，在不活跃的冬季月份增加10磅通常不会使一个男人有发展成脂肪团的风险。另一方面，体重显著增加，特别是变得肥胖，可能会增加男性形成脂肪团的风险。。

与此同时，男性必须像女性一样处理遗传学和健康问题。一个男人可能会遗传导致肥胖的基因，或者他可能会出现导致体重增加的健康问题。肥胖，或任何一种明显的体重增加，都会导致男性的脂肪团。

撇开性别差异不谈，男性的脂肪团倾向于在许多与女性相同的身体部位形成。例如，男性腿部、腹部或臀部可能会出现脂肪团。这些都是女性身体中经历脂肪团的部分。根据体重增加的部位，男性可能会看到上臂、大腿甚至背部出现脂肪团。通常，一个男人的脂肪团的可见程度取决于他拥有的额外脂肪量。

一般来说，男人和女人可以尝试用相似的方法去除脂肪团。大多数专家认为，减少脂肪团的最有效方法是饮食和锻炼。然而，由于他们的身体储存脂肪的方式不同，男性可能会比女性看到更快的成功。全身锻炼是最好的，但男人可能更想关注身体上显示脂肪团的部位。例如，如果他有腹部脂肪团，他可能会专注于仰卧起坐或仰卧起坐，如果他臀部有脂肪团，他可能会尝试做下蹲。。

如果他们看不到饮食和锻炼的改善，或者他们想要更快的结果，男性可能会尝试其他的选择。脂肪团霜和乳液是很受欢迎的产品。根据质量的不同，这些产品中的一些确实在脂肪团的外观上有轻微的改善。尽管如此，它们实际上并不能去除体内的脂肪团，而且效果通常是暂时的。更严厉的措施，如抽脂，可以永久性地去除或减少男性现有脂肪团的出现。