什么是不同类型的自尊工作表？(the different types of self-esteem worksheets?)

在不同类型的自尊工作表中，有手工填写的和在线填写的。手工创建的工作表可能有多种形式，例如通常由一两页组成的简单评估表、尝试进行更深入评估的工作表以及工作簿格式的工作表。自尊工作表可以评估自尊，帮助个人建立自尊，也可以创建自尊工作表来实现这两个目的。...

Self-esteem worksheets may be completed by hand or online.

在不同类型的自尊工作表中，有手工填写的和在线填写的。手工创建的工作表可能有多种形式，例如通常由一两页组成的简单评估表、尝试进行更深入评估的工作表以及工作簿格式的工作表。自尊工作表可以评估自尊，帮助个人建立自尊，也可以创建自尊工作表来实现这两个目的。

Excessive criticism by parents while growing up can lead to low self-esteem.

学校、心理学家和生活教练都是在与学生和客户合作时经常使用自尊量表的专业人士。工作表是用来衡量个人自尊水平的工具。工作表通常在教室或车间环境中分发，但许多自尊工作表可以在互联网上独立访问，也可以从自助企业购买。

Self-esteem worksheets can help a person recognize their own achievements.

专业分发的工作表通常打印在纸上，参与者需要手工完成工作表。在某些情况下，教师或治疗师可能会向参与者阅读工作表，同时记录他们的回答。通常，这些类型的自尊工作表用于自尊课程或在治疗环境中提供，如支持小组或治疗课程。工作表可能侧重于一个单一的培训说教，也可能包含若干自尊理论，如亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的需求层次理论或将社会排名与自尊联系起来的理论。。

People with low self-esteem often seek out abusive relationships.

个人也可以在线填写自尊工作表。数字格式副本可以在教授自尊课程的人使用的特殊软件上完成。特殊软件上的自尊工作表通常在教师的办公室或教室中完成，而在线工作表可能在学生的家庭或办公室计算机上完成。

Individuals who have eating disorders typically suffer from low self-esteem.

那些自尊心较低的人可以通过阅读自助书籍、博客和网站，并根据具体问题制作一份自尊心工作表来提高自尊心。如果低自尊源于童年虐待或消极思维模式，那么阅读有关克服这些问题的书籍是可能的，这些教学中包含的一些建议可以转化为自尊工作表。像这样的工具可以打印在一张工作表上，输入电子日志，或输入物理日志，每天回答一两个问题，或将某些自尊练习作为日常目标。。

许多自尊工作表是以简单的问答形式设计的，其他工作表是使用自尊量表创建的，该量表首先帮助一个人发现她或他缺乏自尊的根源。像这样的工作表通常有几页长，甚至可以整合到专注于提高自尊的书籍中。当以这种形式出现时，自尊工作表往往遵循针对特定主题的章节，并附有一系列行动步骤，以帮助一个人克服导致自尊水平下降的个人问题。。