父母在与多动症儿童打交道时常常感到沮丧。即使是被诊断为ADD或ADHD的儿童，以及接受药物治疗的儿童，也可能对任何照料者或教师构成挑战。以下提示可能会帮助你更好地应对多动症儿童。

1） 为多动症儿童和整个家庭设定明确的规则、后果和界限。如有必要，写下规则并将其放在家人看得见的地方。不要太灵活，因为过度活跃的孩子真的需要他们清楚理解的规则。在介绍规则时，一定要直接和孩子说话，用眼神交流，让孩子重复你告诉他们的话。这并不意味着你不能为多动症儿童提供选择，但某些事情，如殴打、随地吐痰或蔑视，应该会导致可预见的后果。。

2） 建立有规律的日常活动可以帮助任何孩子，特别是多动的孩子。所有类型的孩子在常规不清晰和不一致时，往往难以过渡。如果孩子知道就寝时间是晚上8点，那么他或她自然会陷入8点就寝的模式。如果就寝时间是“随时”，或者如果一个人允许一个8:00就寝时间的孩子在9:00或8:30就寝，那么这个孩子就会缺乏规律，并会相应地行动起来。

日常活动的压力是不够的，但一些家长发现这意味着他们几乎没有机会自发活动。自发性也许不能很好地为多动症儿童服务，但每天安排空闲时间可以。对于非常活跃的孩子，如果你不打算积极监督孩子，那么这些时间段应该不再是30分钟。

3） 利用空闲时间去公园旅行，一起读一本特别的书，散散步，或者只是和你的孩子一起傻笑。这些空闲时间对与多动症儿童建立联系特别有帮助。除了遵守正常的家庭规则外，孩子不需要做任何事情，只需要以自然和自由的方式与你在一起。

4） 过度活跃的孩子充满了活力，这使得注意力很难集中。多动症儿童的父母通常认为，帮助孩子获得额外能量的一种方法是给孩子们很多锻炼的机会。

一些家长给孩子跑步时间或安装篮球圈，让孩子们燃烧额外的精力。其他人则建议用一轮跳高来打破这种状态。虽然你不应该让孩子跑到筋疲力尽的地步，但锻炼是帮助重新集中精力的一种非常有益的方式。它也有助于改善情绪功能。

5） 由于多动症儿童有一定的动能，因此不应通过限制运动来惩罚他们。这可能会加剧孩子的问题。从长远来看，获得特权和使用积极强化（而非消极强化）可能更有效，尽管建立这一点可能需要一些时间。

6） 作为博士。菲尔·麦格劳（Phil McGraw）喜欢说，最好的纪律是让你的孩子做好事。孩子们会对表扬做出反应，如果他们表现良好时得到加强，他们更有可能通过做好事来吸引你的注意。多动症儿童经常以消极的方式受到父母的关注，无论父母是大喊大叫、打屁股还是惩罚。改变积极强化技巧可以重新训练孩子，让他们渴望你的积极打击，而不是消极反应。。

7） 大多数专家建议你避免过度刺激。尽量少看电视，不允许晚上看电视。大声或多余的声音，或电视的半恍惚状态，真的可以炒作过度活跃的孩子。每天选择一到两个节目，并保持不变。多动症儿童受益于做，而不是坐。因此，提供大量的实践活动，而不是看几个小时的电视。

8） 认识到多动症儿童并不总是拥有其他儿童所拥有的控制力，这一点很重要。不要因为孩子无法控制的事情而责备他。有些老师喜欢说，如果一个孩子能举止得体一次，他们总能做到。多动症儿童的情况并非如此。

许多因素会影响他们表现出自我控制的能力。对可能使自我控制更加困难的外部因素敏感，如父母之间的紧张关系、心爱宠物的死亡、前一天晚上的睡眠不佳或学校里的一天不好。儿童的疾病往往会导致退化，因此也要注意多动症儿童的健康。