什么是克服广场恐惧症的最佳建议是什么？(the best tips for overcoming agoraphobia?)

广场恐惧症是指害怕身处一个你无法摆脱或寻求帮助的地方。症状通常包括恐慌发作，因此广场恐怖症患者学会避开他们过去经历过恐慌发作的地方。极端情况导致患者被困在家中，不敢走出前门。恐慌症发作意味着克服广场恐怖症通常需要寻求恐慌症的治疗。认知行为疗法和某些药物是克服广场恐怖症的最佳方法。。...

广场恐惧症是指害怕身处一个你无法摆脱或寻求帮助的地方。症状通常包括恐慌发作，因此广场恐怖症患者学会避开他们过去经历过恐慌发作的地方。极端情况导致患者被困在家中，不敢走出前门。恐慌症发作意味着克服广场恐怖症通常需要寻求恐慌症的治疗。认知行为疗法和某些药物是克服广场恐怖症的最佳方法。。

认知行为疗法可能是广场恐怖症的最佳治疗方法。当一个人接受认知行为疗法作为克服广场恐惧症的一种方法时，他或她首先与顾问交谈，以了解恐惧的原因。在治疗过程中，患者将了解哪些情况通常会导致恐慌症发作，以及如何控制或应对这些情况。治疗的目的是减轻恐惧，从而减轻恐慌。

Someone suffering from agoraphobia may fear riding in elevators, so safe, controlled rides may help ease the symptoms..

使用认知行为疗法来克服广场恐惧症的一部分，包括学习某些技术来帮助某人克服攻击。治疗师通常会教患者呼吸方法或其他放松的方法，以度过一次发作。克服广场恐惧症的另一种疗法通常被称为暴露疗法。

在暴露治疗期间，患者会以安全的方式参与通常会导致攻击的情况。例如，如果患者因广场恐惧症而避开购物区，他或她可能会在治疗师的陪同下参观购物中心。反复访问患者与恐慌发作相关的地方有助于减少与这些区域相关的恐慌。暴露也有助于患者学会处理在某些情况下感受到的强烈情绪。

抗抑郁和抗焦虑药物是帮助人们克服广场恐怖症的其他治疗方法。人们通常会在接受治疗时服用药物，以提高治疗效果。虽然药物可以帮助一个人应对广场恐怖症，但仅靠药物无法治愈它。

抗5-羟色胺抑制剂（SSR）是最常用的抗抑郁剂。一些患者对SSRIs无反应，因此可能会尝试更强的抗抑郁药，如三环类抗抑郁药。这两种抗抑郁药的一个不幸的副作用是，它们最初可能会在患者身上引发类似恐慌的症状。为了防止这种副作用，医生可能会逐渐增加给患者开的剂量，然后在治疗结束时逐渐停止用药。如果抗抑郁剂无效，人们也可以尝试抗焦虑药物，但如果服用时间过长或剂量过高，这些药物可能会上瘾。。