什么是肉桂和血糖之间的联系？(the connection between cinnamon and blood sugar?)

肉桂和血糖之间的关系为自然健康从业者所广泛认可。对于一些人来说，经常将肉桂作为茶或食物食用被视为降低血糖水平的一种方法。在美国，关于肉桂和血糖的关键研究得出结论，每天摄入几克肉桂可以显著降低血糖水平和降低胆固醇...

肉桂和血糖之间的关系为自然健康从业者所广泛认可。对于一些人来说，经常将肉桂作为茶或食物食用被视为降低血糖水平的一种方法。在美国，关于肉桂和血糖的关键研究得出结论，每天摄入几克肉桂可以显著降低血糖水平和降低胆固醇

对于2型糖尿病患者来说，关于肉桂和血糖的研究尤为重要。研究表明肉桂实际上增加了胰岛素活性，这有助于调节血糖水平。据估计，个人每天从全血中摄入的糖分或混合饮料中摄入的糖分低于在茶匙中摄入的糖分

肉桂有时被称为肉桂，肉桂来自肉桂树的树皮。世界各地商店里的两个主要品种是中国肉桂和锡兰肉桂。它是作为烹饪香料出售的，但树皮也会被干燥并以棒状出售。无论以何种形式购买，肉桂都可以用来泡茶或添加到果汁中。它也可以在烹饪过程中喷洒到食物中，或在甜点上添加调味品

除了研究肉桂与血糖之间的关系外，科学家还发现肉桂富含铁、锰、纤维和钙。因此，它在控制不健康胆固醇水平和降低心脏病风险方面也可能有用。通过研究肉桂和血糖水平之间的反应，也有人认为肉桂可能进一步帮助一些人健康减肥

肉桂和血糖之间的健康关系不是新发现。作为人类已知的最古老的香料之一，肉桂因其独特的调味能力以及对健康的益处而在历史上一直被使用。这种香料有时也被用作治疗血液循环不良、气体和充血的天然药物。

虽然健康爱好者因肉桂的健康特性而高度重视肉桂，但肉桂和血糖之间相互矛盾的研究表明，肉桂对2型糖尿病患者的血糖水平没有影响。正因为如此，关于肉桂和血糖之间关系的信息和发表的现有研究可能令人困惑。因此，健康专家不建议用肉桂代替传统的血糖疗法

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