什么是不同类型的催眠技术？(the different types of hypnotism techniques?)

有许多不同的催眠技巧，它们经常相互协作，有效地催眠一个对象。这些技巧可以分为许多不同的类型，包括基于语言的技巧、准备技巧和催眠技巧。这些都对催眠师起着重要的作用，理解不同类型的催眠技巧是能够使用它们的第一步。...

有许多不同的催眠技巧，它们经常相互协作，有效地催眠一个对象。这些技巧可以分为许多不同的类型，包括基于语言的技巧、准备技巧和催眠技巧。这些都对催眠师起着重要的作用，理解不同类型的催眠技巧是能够使用它们的第一步。

语言在催眠中至关重要。大多数催眠师在进行催眠时主要使用语言技巧，而基于语言的催眠技巧占催眠中使用的所有技巧的绝大多数。任何看过催眠师表演的人都熟悉的一种技巧是使用有节奏的主导语言。实际上，催眠师必须让他或她的受试者进入恍惚状态，这是通过使用稳定节奏的引导性建议来实现的。所使用的语言是轻浮的，吸引主体去执行所需的动作。。

Some hyponotism techniques produce a sleep-like state.

例如，一个催眠师可能会说，“当你向后靠在椅子上，让你的身体完全放松时，你感觉你的眼睑开始变得沉重。就在我说话的时候，你的眼皮越来越重了。你让他们靠近，你的注意力集中在我的声音上。”这篇文章节奏匀称，通过巧妙地使用语言，将主体带入恍惚状态。催眠师通常从一个真实的陈述开始，然后将该陈述与他们想成为真实的陈述结合起来，就像例子的第一句所做的那样。受试者向后靠在椅子上，这个想法现在与受试者的眼皮变得沉重相结合。催眠师也可能使用意象和其他修辞技巧来诱导催眠状态。。

准备技巧用于让受试者进入有利于催眠的精神状态。这些催眠技巧通常围绕着确保受试者放松，并处于他或她能够集中注意力的状态。通常，这会导致在光线昏暗的安静地点进行催眠，但关键是周围没有干扰，受试者感觉舒适。这也是通过语调来实现的，催眠师在准备一个主题时会以平静和自信的方式说话。。

最明显的催眠技术是用来诱导受试者进入恍惚状态的技术。这是催眠的关键过程——将受试者从绝对清醒状态转变为恍惚状态。这是通过结合不同类型的催眠技术来实现的，但是催眠师使用一些关键技巧来诱导恍惚状态。最常用的方法是放松紧张和闭眼。

紧张放松法是催眠师告诉受试者拉紧他或她的身体所有肌肉的方法。催眠师提醒受试者在肌肉紧张时继续正常呼吸，然后指示受试者放松。这会让受试者产生一种“沉入”椅子的感觉，然后这种感觉会被植入催眠师的暗示语言中，以帮助诱导恍惚状态。

闭眼催眠法的重点是选择一个受试者必须看的地方。这应该是高的，但不要高到让受试者看不舒服的程度。当受试者的眼睛不可避免地变得疲惫时，受试者会被指示去看这个部位，这被融入到催眠师的语言技巧中，并被用作受试者进入恍惚状态的证据。