什么是抑郁症整体治疗的利弊？(the pros and cons of holistic therapy for depression?)

抑郁症整体治疗的利弊主要与有效性和安全性有关。从积极的一面来看，抑郁症的整体治疗往往是自我指导的、经济的，并且不需要强有力的处方药。整体抑郁症治疗也往往侧重于平衡身心关系。消极的一面是，整体治疗并不总是得到医生的支持，有时会出现关于整体治疗的科学有效性的问题。。...

Holistic therapy for depression tends to focus on balancing the relationship between the mind and the body.

抑郁症整体治疗的利弊主要与有效性和安全性有关。从积极的一面来看，抑郁症的整体治疗往往是自我指导的、经济的，并且不需要强有力的处方药。整体抑郁症治疗也往往侧重于平衡身心关系。消极的一面是，整体治疗并不总是得到医生的支持，有时会出现关于整体治疗的科学有效性的问题。。

整体疗法的倡导者说，一个人的思想和情绪可以导致或预防抑郁症。消极的想法、压力和不确定性被认为会导致疾病。这有时被强调为“不适”，作为一种说明身心关系的方式。整体疗法鼓励放松和积极思考，以此帮助身心平衡。在不完全否定良好态度的好处的情况下，传统抑郁症治疗的支持者坚持认为，仅仅用积极的思维可能不足以治疗严重的抑郁症。。

咨询或心理治疗可以是抑郁症整体治疗的一部分，重点是培养应对技能，而不是使用处方药。整体治疗倡导者认为这是积极的，因为处方药可能是昂贵的，并可能有严重的副作用。抑郁症的整体治疗还可以包括按摩、冥想和瑜伽——这些努力旨在放松身体，让大脑专注于积极的想法。这些治疗方法也避免了药物的使用，这些治疗方法对身体整体健康的影响也会带来其他好处。。

草药疗法通常是整体抑郁症治疗的一部分。草药疗法的一个积极方面是，它们通常比处方药更经济。草药疗法在治疗抑郁症和其他疾病方面也有着悠久的历史。和任何药物一样，它们对某些人有效，但对其他人无效，草药也可能有副作用或引起过敏反应，就像处方药一样。

一些传统医生，包括心理健康专业人士，对抑郁症整体治疗的安全性和有效性表示担忧，并指出缺乏具体证据证明其有效。整体治疗的支持者反驳说，制药公司倾向于资助对其药物有效性的研究，而不是寻找替代疗法，因为他们的主要兴趣是药物的有效性和安全性。他们认为，缺乏支持抑郁症整体治疗益处的证据，与其说是找不到证据，不如说是找不到证据。。