虽然一些健康状况会影响指甲的生长方式，但许多没有潜在健康问题的人只是指甲脆弱。如果你的指甲很弱，并且排除了循环障碍或感染等潜在的健康问题，你可以通过制定指甲护理方案来加强你的指甲，包括采取预防措施和积极的指甲护理步骤。

因为一些清洁产品含有会削弱指甲的刺激性化学物质，所以避免使用含有这些化学物质的产品，必要时戴上乳胶手套保护手和指甲。考虑将洗碗液和其他清洁剂切换到温和的配方，然后在将指甲浸入水中后，再使用洗手液或润肤霜。无论何时使用护手霜，都要将护手霜涂抹在指甲和角质层周围的皮肤褶皱中。经常保湿可以帮助你的指甲恢复水分水平，减少干燥，从而使指甲变脆。。

养成在淋浴或洗澡后修剪指甲的习惯，这时指甲比较软。修剪指甲要方正，指甲尖要略呈圆形，而不是椭圆形，这样有助于保持指甲边缘的坚固，减少破损事故。锉指甲时，一定要朝一个方向锉，而不是来回锉。

你也可以通过涂抹指甲硬化剂或强化剂来帮助加强你的指甲。如果单独使用，每周只需涂抹一到两层即可。如果使用彩色上光剂，在使用上光剂之前，使用指甲硬化剂作为底漆。还要避免频繁使用指甲油去除剂，记住只使用添加了保湿剂的非丙酮指甲油去除剂。使用除油剂后，彻底洗手并涂抹洗手液，然后再涂抹抛光液。

适当的日常指甲护理是增强指甲力量的最佳方法，但饮食也会产生一定的影响。虽然很少有人缺乏蛋白质，但蛋白质缺乏会导致指甲虚弱。然而，增加蛋白质或补充蛋白质不会增强你的指甲。确保你摄入足够的蛋白质来构成健康的饮食。钙也应该是健康饮食的一部分，因为它能增强骨骼、牙齿和指甲。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生。。

如果适当的指甲护理和健康的饮食不会增强你的指甲，你可能会考虑去皮肤科医生，以确保你没有遭受指甲感染或其他疾病。同样，如果你的指甲显示出潜在问题的迹象，比如变黄、变厚或没有生长，请咨询医生。如果你定期去看美甲师，确保他们遵循正确的卫生程序。你可以向美甲师咨询指甲护理产品的建议，或者在当地的药店寻找产品。。