方法1方法1/2：油疗法

1. 1使用精油修复粗糙的角质层，保湿并修复脱皮或剥落。只要这些油是新鲜的、状态良好且可食用的，它们对你的皮肤和指甲部位应该是安全的。然而，首先做一个小的皮肤贴片测试总是一个好主意。使用润滑油改善指甲通常需要两到三周的时间。

橄榄油

1. 1使用橄榄油固定干燥或易碎的指甲。橄榄油含有维生素E，有助于改善血液循环，有助于修复干燥、受损和脆弱的指甲，并增强它们的力量。[需要引用]按照以下步骤说明使用。

2. 2在平底锅中轻轻加热橄榄油。如果可能，使用陶瓷或玻璃平底锅加热。不要过度加热或加热到最热；只是温和的温暖。另一种选择是用蜡烛火焰取暖，如果天气暖和，瓶子也暖和，甚至可以直接从瓶子里拿出来取暖。

3. 3.将温热的橄榄油涂抹在指甲上。按摩指甲油。

4. 4持续按摩5分钟。这样可以确保它很好地进入指甲和周围的指甲皮肤。或者，你可以把指甲浸泡在温暖的橄榄油中15到30分钟，也许是在看电视、听音乐和放松的时候。

5. 5将棉手套戴在手上。这样可以保持指甲油的位置，防止你的指甲到处留下油渍。在睡眠中保持通宵睡眠。

6. 6第二天早上摘下手套洗手。你的指甲应该感觉更柔软，不那么脆。每天重复一次，直到你的指甲明显改善。

亚麻籽油

1. 1使用亚麻籽油帮助指甲生长。【需要引证】它含有α-亚麻酸（ALA），这是一种ω-3脂肪，是人类饮食中所需的，可以帮助缓解皮肤和指甲干燥等问题。这种油还含有蛋白质、锌、卵磷脂、钾、镁和B族维生素。[需要引证]按照下面的步骤使用。

2. 2.用亚麻籽涂抹指甲几分钟。

3. 3把棉手套套在指甲和手指上。离开几小时。这会滋润你的指甲。

4. 4按摩结束后，用温水洗去油脂。

5. 5每天使用一到两次，直到你发现指甲状况有所改善。

椰子油

1. 1使用椰子油保持指甲湿润，防止指甲下垂，软化角质层。它还可以治愈真菌性指甲问题。[需要引用]按照以下步骤使用椰子油。

2. 2在陶瓷或玻璃平底锅中加热一点特级初榨椰子油。确保它被轻轻加热，不要加热得太热。将瓶子放在温水中足以在较低温度下融化固体椰子油。

3. 3.在指甲上涂抹椰子油。每天晚上睡觉前做这个。

4. 4.尝试更深层次的浸泡方法。如果愿意，加入几滴迷迭香油和蜂蜜。一起用微波炉加热15到20秒。浸泡15分钟。这种浸泡可以每周进行一到两次。

方法2方法2/2：柑橘类药物

1. 1按照说明使用柑橘类药物。如果你对柑橘过敏，这些方法就不合适了。和油疗法一样，你可能需要几周的时间才能注意到改善，所以继续使用。如果你有伤口、皮肤裂开、指甲下垂或溃疡，不要使用柑橘，因为柑橘会刺痛。

橙汁

1. 1用橙汁浸泡指甲，促进指甲生长。橙汁富含维生素C，随着时间的推移，它可以帮助指甲变得更强壮、更健康。[需要引证]橙汁含有高水平的叶酸，这也有助于指甲生长。[需要引用]

2. 从一两个橙子中榨取新鲜橙汁。

3. 3将指甲放入新鲜橙汁中浸泡10至15分钟。

4. 4用温水洗掉，像往常一样使用天然的指甲保湿霜。你可以每天使用一次这种方法。

5. 5.尝试另一种方法，用橙汁和大蒜。将新鲜橙汁和压碎的大蒜瓣混合。使用陶瓷或玻璃碗。把指甲在这种混合物中浸泡15分钟。浸泡后把混合物倒出来。洗手。然后用同一个碗蘸一杯橄榄油，浸泡5分钟。每周使用两次，持续两周，或者直到你发现症状有所改善。

柠檬

1. 1使用柠檬促进指甲生长，原因与使用橙子相同。柠檬富含维生素C。柠檬还能使指甲变亮，去除黄色，让指甲看起来闪闪发亮。

2. 2将以下材料放入微波炉碗中：1汤匙柠檬汁2-3汤匙橄榄油。

3. 3用微波加热混合物。

4. 4将指甲浸泡在混合物中（首先检查温度是否过高）。浸泡10分钟。

5. 5用水冲洗。

6. 6.考虑使用切好的柠檬进行快速摩擦。这有助于使指甲变亮和清洁。将切好的柠檬片在指甲上摩擦15分钟，然后用温水冲洗干净。像往常一样拍干并添加保湿霜。

草药和食物疗法===

马尾

1. 1使用马尾帮助指甲生长。这种草药富含矿物质、二氧化硅和钙，可以改善指甲健康。[需要引用]使用马尾的方法如下。

2. 2.准备几杯开水，煮一茶匙干马尾。

3. 3盖住药草，浸泡10到15分钟。

4. 4.过滤，自然冷却。把指甲在混合物中浸泡20分钟。

5. 5每周重复几次，以获得最佳效果。

西红柿

1. 1使用番茄促进指甲生长。[需要引证]它们含有生物素，可以使指甲光亮而厚实。此外，西红柿含有维生素C和维生素A，这些维生素可以增强皮肤健康和指甲。[需要引用]

2. 2将几汤匙橄榄油与一杯番茄汁混合。

3. 3将指甲在混合物中浸泡10分钟。你可以每天做一次这种方法来获得更好的结果。

• 永远不要用指甲钳剪指甲。它会破坏指甲中的纤维。使用金刚砂板或指甲锉。
• 不要切表皮。如果它们感到干燥，可以大量用油湿润它们。